Hoe om depressie te behandelen in een tiener zonder gebruik van drugs

Depressie is een aandoening die alle leeftijdsgroepen treft. Terwijl de meeste tieners lijden incidentele periodes van humeurigheid, meer frequente gevallen van verdriet en melancholie kan een veel ernstiger aandoening signaleren. Symptomen van depressie bij tieners zijn woede, prikkelbaarheid, verminderde energie, sociale terugtrekking, gevoelens van hopeloosheid, slapen te veel of te weinig, veranderd eetpatroon, huilen en suïcidale gedachten. Als uw tiener is gediagnosticeerd met een depressie, kan uw arts een scala van oplossingen aan te bevelen, zoals geneesmiddelen op recept, te helpen. Deze medicijnen zijn echter bekend uiterst gevaarlijke bijwerkingen bij gebruik door sommige tieners. Naar veiligere manieren om te helpen omgaan met depressie van uw tiener te vinden, zijn er nondrug behandelingen wilt u misschien overwegen gebruik te maken. Wat je nodig hebt
Counseling
Elektroconvulsietherapie
Lichttherapie
Fysieke activiteit
Sepia
Ignatia
Aurum metallicum
Pulsatilla
Natrum muriaticum
Beter dieet
Toon Meer Aanwijzingen
1

Vraag uw arts u een doorverwijzing geven naar een therapeut, psychiater of hulpverlener voor uw tiener. In staat zijn om te praten gevoelens met een professionele hulpverlener die weet hoe te luisteren en effectief spreken jongeren zullen nuttig zijn om uw tiener te zijn. Een therapeut kan bieden dergelijke behandelingen zoals cognitieve gedragstherapie, die helpt om negatieve denkpatronen tegen te gaan. Zorg ervoor dat u goed op de hoogte gehouden van de voortgang van uw kind en dat u ook deelnemen aan counseling sessies bij de therapeut het nodig vindt. Kopen van 2

Overweeg ECT of elektroconvulsietherapie, dat is een nondrug behandeling voor depressie . Dit omvat het aanbrengen van elektroden op specifieke gebieden van de kop te brengen op een beslag gedurende 30 seconden via elektronische hersenstimulatie. De typische aantal sessies voor het beste effect wordt verondersteld om three.Speak met uw arts over om u te helpen een ziekenhuis of geestelijke gezondheid faciliteit die ECT beheert vinden. Hoewel deze vorm van therapie wordt meestal niet gebruikt voor kinderen, kan het een overweging voor oudere tieners wier depressie is bij een ernstig niveau.
3

Denk na over het gebruik van lichttherapie als uw tiener heeft seizoensgebonden depressie. Neem 's ochtends een wandeling met uw tiener om hem of haar bloot aan zonlicht, die helpt om serotonine te verhogen. Als dit niet haalbaar is vanwege de weersomstandigheden waar je woont, kunt u nog steeds uw tiener bloot aan "zonlicht" door het gebruik van een hoogtezon, dat licht dat qua aard vergelijkbaar met daglicht voorziet. Slechts een half uur van de dagelijkse blootstelling aan zonlicht kan behulpzaam zijn bij het verminderen van de symptomen van depressie.
4

Haal uw tiener bewegen. Oefening is bekend om zijn therapeutische effecten bij het verlichten van symptomen van depressie. Ontvang uw tiener om te gaan op een dagelijkse middagwandeling met u of betrokken raken bij andere fysieke activiteiten, zoals regelmatige lichaamsbeweging verhoogt serotonine niveaus.
5

Probeer homeopathische middelen om te helpen bij het verkleinen van depressie van uw tiener. Raadpleeg een arts voor een evaluatie, zodat de beste remedie kan worden bepaald voor de behandeling. Voorkomende homeopathische middelen gebruikt om te gaan met depressie zijn Sepia, Ignatia, Aurum metallicum, Pulsatilla en Natrum muriaticum. Homeopathische behandelingen zijn veilig en hebben geen bijwerkingen.
6

Haal uw tiener op een gezonder dieet. Het verkeerde voedsel kan leiden tot depressie bij kinderen en jongeren, zoals junk food, verwerkte koolhydraten, frisdranken, vet voedsel en suikerhoudende voedingsmiddelen. Begin serveren uw tiener voedingsmiddelen die helpen om depressie, waaronder fruit, groenten, volle granen, vette vis en mager gevogelte verlichten. Alleen het veranderen van wat uw tiener eet een positief verschil kunnen maken.