Hoe om gewicht te verliezen Na Borst Augumentation

Borstvergroting is een chirurgische ingreep die meestal wordt uitgevoerd om cosmetische redenen, maar kan ook worden toegepast als reconstructieve chirurgie. Er zijn twee basistypen van borstvergroting, ook bekend als augmentatie mammaplasty, en in beide gevallen gaat het inbrengen van borstimplantaten. Borstvergroting wordt gekozen door vrouwen die verlangen vollere borsten. Borstvergroting is geselecteerd door vrouwen die willen om het volume te herstellen in hun borsten die verloren zijn gegaan na een aanzienlijke vermindering van het gewicht of na de zwangerschap. Het beste is om je gewenste gewicht voorafgaand aan het ondergaan van chirurgie van de borstvergroting te bereiken, maar als je nodig hebt om gewicht te verliezen na de operatie, moet je het veilig doet. Instructies
1

Overleg met uw plastisch chirurg, zodat u inzicht in de effecten significant gewichtsverlies kan hebben op het uiterlijk van uw borsten. De borsten zijn samengesteld uit klierweefsel en vetweefsel. Elke gewichtsverlies in het lichaam zal waarschijnlijk ook het gewichtsverlies van de borsten ook. Kopen van 2

Stel een doel dat zich richt op gezond in plaats van op een bepaalde hoeveelheid gewicht te verliezen of grootte te bereiken. Meet je vooruitgang op een regelmatige basis, en successen vieren als je deze te bereiken.

Talk 3 met uw zorgverlener over oefeningen die je gezond genoeg zijn om deel te nemen inch zijn Begin een consistente oefening routine die zowel de aërobe en anaërobe oefeningen omvat. Aerobic oefeningen, zoals joggen en zwemmen helpt je lichaam om calorieën te verbranden efficiënter. Anaërobe oefeningen zoals gewichtheffen en andere resistentie-soort oefeningen helpen om spiermassa, dat is efficiënter bij het verbranden van lichaamsvet op te bouwen.

Plan 4 en eet een verstandig gewichtsverlies dieet dat verse groenten benadrukt, fruit en volkoren granen, maar niet voorbijgaan aan de andere categorieën van de voedselpiramide. Volgens de Mayo Clinic, is er geen behoefte aan strenge beperking op het soort voedsel dat je eet, noch is het noodzakelijk om extreme honger te verduren. Maar je moet

om uw calorie-inname te verminderen.