Hoe om gewicht te verliezen Net als Sara Rue

Sara Rue is beroemd geworden om haar hilarische rollen als een zwaargebouwde sidekick . Echter , de " Less Than Perfect" ster besloot dat ze wilde wat gewicht te laten vallen en te streven meer hoofdrolspeelster rollen . Ze verloor meer dan 30 kilo. Instructies
1

Neem een ​​yogales of aankoop van een yoga- video . Sara Rue is een vast geloof in de kracht van yoga . Zij heeft verklaard dat sinds ze begonnen met yoga , voelt ze zich gezonder en meer energie in de loop van de dag . Kopen van 2

uitvoeren van yoga op een dagelijkse basis , samen met cardio-oefening . Een mix van 30 minuten cardio en 30 minuten van yoga effectief kan zijn bij het ​​geven van je een figuur als Sara Rue 's .
3

Leer een taal tijdens het sporten . Sara heeft toegegeven dat ze vondsten oefenen erg saai . Om de training draaglijk te maken , neemt ze haar koptelefoon en luistert naar taalcursussen .

Stop het drinken van alcohol 4 . Uitsnijden van de alcohol uit haar dieet heeft geholpen Sara dalen al haar gewicht .
5

verliezen het gewicht geleidelijk . Sara Rue heeft het gewicht niet te verliezen 's nachts . Zij combineerde gezonde eetgewoonten en lichaamsbeweging om langzaam te laten vallen de kilo's . Geleidelijk gewichtsverlies is bekend om langer duren dan fad diëten die het gewicht snel te laten vallen .