Hoe om te gaan met PMDD

PMDD, of premenstruele dysfore stoornis, is extreme emotionele problemen in verband met de menstruele cyclus. Het is veel ernstiger dan PMS (premenstrueel syndroom) en veel minder vaak voor. Omgaan met PMDD effectief kan zijn verstorend effect op je leven te verminderen. Wat je nodig hebt
Medicatie (eventueel)
Toon Meer Aanwijzingen
Vrijstelling van PMDD
1

Bezoek uw arts als u worstelt met een depressie, humeurigheid, angst of prikkelbaarheid. Vijfenzeventig procent van de vrouwen voelen zich deze gevoelens tijdens PMS, maar op een beheersbaar niveau. Vijf procent van de vrouwen krijgen ze in zo'n ernstige vorm dat ze drastisch kunnen veranderen hun leven. Uw arts kan u helpen te bepalen of je hebt PMDD en kan medicijnen voorschrijven als dat nodig is. Kopen van 2

Neem uw geneesmiddel. Als uw arts denkt dat het nodig is, kan ze voorschrijven van een of meer van antidepressiva, hormonen, diuretica of anti-angst medicijnen. Deze geneesmiddelen kunnen u helpen een gevoel van emotionele stabiliteit en welzijn te herwinnen. Uw arts kan u ook adviseren om pijnstillers-the-counter over te nemen om te helpen de pijn geassocieerd met krampen te verlichten.
3

Overweeg therapie. Als je emotioneel bedroefd, begeleiding en psychiatrische behandeling kan u helpen uw emoties beter te beheren. Ze kunnen ook helpen u uw vorderingen of eventueel uw behoefte aan verschillende vormen van behandeling of medicatie te controleren.
4

Let op wat je eet. Hoewel we weten niet veel over hoe voeding beïnvloedt PMDD, weten we dat wat we eten beïnvloedt onze algehele gezondheid en stabiliteit. Gezonde keuzes te maken, en eet met mate. Houd uw gewicht in een gezond assortiment. Limiet natrium, cafeïne en alcohol. Praat met uw arts over het nemen van een vitamine of kruiden-supplement.