Hoe om te gaan met een gebroken rib

Een gebroken rib presenteert een bijna unieke genezende probleem. Omdat de ribbenkast uitzet en inkrimpt bij elke ademhaling, kan de gebroken rib niet worden geïmmobiliseerd voor een snelle genezing. Maar gebroken ribben doen genezen in de tijd. Om te gaan met een gebroken rib, volgt u deze stappen. Instructies
1

Zorg voor voldoende rust. Het lichaam heeft zorg te genezen en in geval van een gebroken rib, rustend vermindert de belasting op de ribbenkast. Vermijd fysieke activiteiten, zoals sport, dat verdere stress of schade aan de rib kunnen veroorzaken.

Care 2 voor de longen. Een diepe adem zou kunnen leiden tot ongemak, maar volledig opblazen van de longen is het belangrijk om een ​​longontsteking te voorkomen. Praat met de arts over ademhalingsoefeningen bij het herstellen van een gebroken rib.
3

Neem pijnstillers. Een arts kan u adviseren over de juiste pijnstillers te nemen voor enig ongemak van een gebroken rib. Laat de dokter weten of de medicatie niet onder controle houden van de pijn.
4

Vraag hoe om te gaan liggen. Als er geen rug-of nekletsel samen met de gebroken rib, kan een arts voorstellen liggen aan de kant met de gebroken rib. Hierdoor kan de niet gewonde kant om gemakkelijker uitbreiden en dieper ademhalen.
5

goed Eat. Een goede, evenwichtige voeding zal helpen het lichaam te genezen.
6

Controle op andere blessure behandelingen. Sommige artsen raden een kist bindmiddel, waarbij de borstkas en gewonde rib beschermt. Praat met een arts over warmte therapie, zoals een verwarming pad, om de genezing te helpen. Koude therapie kan ook worden aanbevolen.
7

Wees geduldig. Ribben kunnen 3 tot 6 weken duren om volledig te genezen.