Hoe om te gedijen wanneer de wereld overweldigt U

Op verschillende momenten in je leven, zul je ofwel gedijen, streven of gewoon nauwelijks overleven. Het is gemakkelijk om te gedijen als alles gaat weg, maar gooi een sleutel in je routine, en de wereld kan lijken overweldigend. Maar is het mogelijk om niet alleen overleven of het gevoel dat je streeft als je wereld is gekomen crashen omlaag of je kan het gewoon niet meer aan. Hier is hoe om te gedijen als de wereld lijkt overweldigend. Instructies

Stop 1 over alle negatieve dingen om je heen. Praatjes in de klacht doet niets om je huidige problemen op te lossen. Kopen van 2

Maak een lijst van alles wat er overweldigend u. Probeer om in zelfs de kleinste dingen. Soms zijn de gerechten niet wordt gedaan en de kat in de steeg oorzaak overweldigende spanning wanneer toegevoegd aan andere grotere problemen, zoals uw gebrek aan een auto of een baan.
3

Zoek uit wat er binnen uw controleren en wat is buiten je controle. Het krijgen van een nieuwe baan is mogelijk, zelfs als dat betekent dat het nemen van een kleiner salaris dan wat je op hoopten. Het verkrijgen van de kat in de steeg om te zwijgen is waarschijnlijk buiten je controle, tenzij je toevlucht nemen tot onmenselijke maatregelen.

Werk 4 naar de dingen te repareren die u direct kunt beïnvloeden en lossen te laten gaan en vrede met de dingen die je niet kan controleren. Maak een takenlijst en zo gedetailleerd als je nodig hebt om op de hoogte blijven van de dingen. Geef jezelf een tijdschema voor de voltooiing van elk doel.
5

Stel beloning markeringen langs de weg. Wanneer u de nieuwe baan te krijgen, te vieren. Soms is het handig om te weten wat je beloning zal zijn als je elke taak te volbrengen.
6

Houd een overzicht van uw vooruitgang. Journaling, zelfs in zijn eenvoudigste vorm, is een geweldige manier om te kijken hoe je actie hebt genomen en bij te houden hoe u hebben bloeide in het leven, ondanks wat je was overweldigend.