Hoe om uw risico lager voor Stroke

De National Stroke Association lijsten beroerte als de derde doodsoorzaak in de VS De voorwaarden die bijdragen aan deze ziekte meestal ontwikkelen in de tijd en omvatten bepaalde leefgewoonten. Gelukkig zijn er stappen die u kunt nemen om het risico op een beroerte te verlagen. Identificatie

Beroerte is een aandoening veroorzaakt door een tekort aan bloedtoevoer naar de hersenen, die het gevolg van verstoppingen of gescheurde bloedvaten worden. Verstoppingen optreden bij het vormen van bloedstolsels in de bloedvaten die leiden tot de hersenen. Dit is een ischemische beroerte genoemd. In gevallen waarin een bloedvat die naar de hersenen scheurt, wordt de bloedstroom vertraagd of gestopt. Dit is een hemorragische beroerte genoemd.
Symptomen

symptomen van een beroerte
kan variëren, afhankelijk van welk deel van de hersenen wordt aangetast. Enkele van de meest voorkomende symptomen zijn plotselinge en ernstige hoofdpijn, visie problemen in een of beide ogen, mentale verwarring die verschijnt als problemen met spreken of begrijpen, en gevoelloosheid in de armen, benen of gezicht. Symptomen met gevoelloosheid komen vaak aan een kant van het lichaam. Het ontstaan ​​van een beroerte vereist onmiddellijke medische aandacht om blijvende schade te voorkomen.
Hartkwaal

De ophoping van vet deposito's in de slagaders vormt een ernstig risico voor de stolling. Diëten met veel vet en cholesterol te dragen aan de vorming van deze aanslag. Echter, er zijn goede cholesterol en slechte cholesterol. De slechte cholesterol te ontwikkelen in de vetafzetting vinden op de vaatwanden. Goede cholesterol helpen deze deposito's op te ruimen. Voedsel zoals granen, noten en vis bevatten grote hoeveelheden goede cholesterol. In sommige gevallen kunnen personen met een risico op een beroerte worden geadviseerd door hun arts om aspirine te nemen op een regelmatige basis. Aspirine werkt om het bloed, die helpt om stolsels te houden van de vorming dunnen
Hoge bloeddruk

Hoge bloeddruk
-. Ook bekend als hoge bloeddruk - is een voorwaarde waarbij de kleine bloedvaten in het lichaam worden te smal voor bloed vrij stromen. In feite, het hart harder werken om bloed te verplaatsen door middel van deze schepen. Een persoon met hoge bloeddruk is het risico voor het type beroerte veroorzaakt door een gescheurd bloedvat. Het houden van de bloeddruk niveaus laag vermindert dit risico. Enkele manieren om de bloeddruk onder meer het handhaven van een normaal gewicht niveau en oefenen op een regelmatige basis. Voedingsmiddelen, zoals fruit en groenten helpen verhogen kalium, wat helpt de bloeddruk verlagen. Voedingsmiddelen met een hoog zoutgehalte moeten worden vermeden.
Cigarette Smoking

Volgens de National Stroke Association, verstopping in de nek van de halsslagader is de nummer een oorzaak van een beroerte in de Verenigde Staten. De effecten van het roken van sigaretten verhogen de ophoping van vetachtige stoffen in de halsslagader. De koolmonoxide in sigaretten werkt om de hoeveelheid zuurstof in het bloed vermindert. Dit vermindert de hoeveelheid zuurstof wordt naar de hersenen. Bovendien, het roken van sigaretten verhoogt de bloeddruk niveaus en verdikt het bloed, waardoor het meer kans op stollen maakt.