Hoe om warm te blijven in Extreem koud weer

Extreem koude temperaturen kan heel bedreigend als je niet goed voorbereid. Langdurige blootstelling aan temperaturen onder nul kan leiden tot aandoeningen zoals onderkoeling of bevriezing. Echter, met de juiste voorbereiding en planning, is het vrij eenvoudig te weren van de gevaren van extreme kou. Er zijn een aantal stappen avontuurlijke mensen kunnen nemen alvorens een reis naar een gebied met temperaturen onder nul. Wat je nodig hebt
Meerdere lagen kleding
zware winterjas
Hoed
Mittens /Handschoenen
Fire start kit /Lichter /Wedstrijden
Warme dekens /slaapzakken
Tent
Toon Meer Aanwijzingen
1

Bereid jezelf voor het uitgaan in de extreme kou door de bundeling met lagen warme kleding. Zorg ervoor dat u voldoende bedekken je hoofd, handen en voeten. Vermijd katoenen kleding, want het absorbeert vocht, en eventuele zweet geabsorbeerd door de katoen zal ertoe leiden dat u lichaamswarmte verliezen. Losse polyesterkleding wenselijker voor het houden overtollig vocht van de huid. Voor extreme omstandigheden zoals sneeuwstormen, kunt u wensen om extra bescherming te dragen, zoals maskers, sjaals, sok liners en andere bedekkende kleding. Kopen van 2

Bereid een gebied dat kan worden gebruikt om een ​​bron van zorgen warmte en comfort. Als u kamperen in een koude omgeving, het opzetten van een tent met geïsoleerde slaapzakken en extra dekens. Als het nodig is of handig, kunt u wensen om een ​​vuur aan te steken. Het vuur kan worden gebruikt om je lichaam rechtstreeks verwarmen, of om voedsel of water die kan worden ingenomen om warm te blijven verwarmen. Vetrijke voedingsmiddelen en complexe koolhydraten zijn het beste voor het verstrekken van uw lichaam met energie om warmte te produceren.
3

Blijf bewegen als je begint een chill te vangen. Beweging verhoogt de bloedstroom en zorgt dat het lichaam te metaboliseren vetten en koolhydraten sneller, zodat u met meer lichaamswarmte. Niet uitput zelf, echter, zoals overmatig zweten kan ertoe leiden dat u meer lichaamswarmte dan je opgedaan verliezen. Als je in een grote open ruimte, proberen een plek met beschutting tegen de wind. Hoger gelegen gebieden zijn vaak meer blootgesteld en dus kouder, dus u kunt wensen om af te dalen naar een laag gebied om warmte te zoeken.