Hoe om zwanger te raken Onmiddellijk

Als je probeert zwanger te worden of klaar om te proberen om zwanger te worden, zijn er een paar dingen die je kunt doen om uw kansen om zwanger te verbeteren. Hoewel het niet meteen gebeuren voor iedereen, na een paar stappen naar het bepalen van het tijdstip van de optimale vruchtbaarheid bij een vrouw zal verbeteren de kans op direct om zwanger te raken. Instructies
Identificeer een vrouw meest vruchtbare periode
1

Gebruik een kalender om de ovulatie te voorspellen. Ovulatie is het tijd elke maand een vrouw releases een ei. Het vrijkomen van een eicel gebeurt halverwege de cyclus van een vrouw, maar niet op dezelfde dag voor elke vrouw of op dezelfde dag per maand voor een bepaalde vrouw. Voor de meeste vrouwen, de eisprong plaatsvindt 14 dagen voor het begin van de volgende menstruatie. Kopen van 2

Onderzoek baarmoederhalsslijm voor veranderingen. Het lichaam van een vrouw geeft signalen dat het bereidt zich voor om een ​​ei los. Baarmoederhalsslijm veranderingen tijdens de ovulatie. Volgens BabyHopes.com, baarmoederhalsslijm is duidelijk, dun en rekbaar - die lijkt op rauw eiwit - rond de tijd van de eisprong. Je kunt je baarmoederhalsslijm controleren op de wc-papier wanneer u veeg, steek je vinger in je vagina en verzamel wat slijm, of plaats uw vinger omhoog om uw baarmoederhals om slijm direct te verzamelen.
3

Controleer uw cervicale positie. De positie van de baarmoederhals verandert tijdens je menstruele cyclus. Volgens WebWomb.com, de baarmoederhals is hoog, zacht en geopend tijdens de ovulatie. De baarmoederhals stijgt en misschien buiten bereik voor sommige vrouwen tijdens de ovulatie. Het verandert ook van het zijn moeilijk, het gevoel alsof het puntje van je neus, te zacht, het gevoel meer op je onderlip. Om uw cervicale positie te controleren, zorg ervoor dat je hand schoon zijn. Hetzij op het toilet zitten of zet een been op het toilet of bad en steek een vinger in je vagina en gevoel voor je baarmoederhals. Volgens WebWomb.com. de baarmoederhals "moet voelen als een afgeronde cilinder vormige massa in je lichaam."
4

Blijf op de hoogte van de basale lichaamstemperatuur, dat is een vrouw rust temperatuur. Het moet eerst wat worden genomen in de ochtend, nog voor je uit bed, op hetzelfde tijdstip iedere dag na ten minste vijf uur slaap, volgens FertilityPlus.org. Na de eisprong, zal je temperatuur stijgt ongeveer 0,4 graden C. Dit helpt u te identificeren wanneer de eisprong heeft plaatsgevonden. Dit is het meest nuttig als je je basale lichaamstemperatuur kan volgen voor een paar maanden om patronen te onderzoeken in uw ovulatie dag en kan dus eisprong dag van de volgende maand te voorspellen.
5

Tijd seks te corresponderen met de ovulatie . Omdat een ei leeft slechts 12 tot 24 uur, afhankelijk van AmericanPregnancy.com moet geslacht worden getimed om te corresponderen met de ovulatie. Sperma kan in een vrouw gedurende drie tot vijf dagen te leven, zegt dr. Roger W. Harms in zijn artikel over MayoClinic.com. Timing seks met ovulatie helpt je kansen direct zwanger.

Volgens Mayo Clinic, seks hebben een keer per dag of eenmaal per dag rond de tijd van de eisprong. Wachten twee dagen zal helpen de zaadcellen te vullen.
Gezonde levensstijl voor de man en vrouw
6

Elimineer tabak, alcohol en drugs. Deze kunnen negatieve effecten hebben op de vruchtbaarheid bij vrouwen en mannen, dus stoppen met het gebruik van deze dingen kan u helpen om meteen zwanger te raken.

Cut spanning 7. Het verminderen van stress in je leven kan helpen om de vruchtbaarheid. In een studie van Alice Domar, Ph.D., vrouwen die werden ontvangen van stressverlagende therapie om te gaan met onvruchtbaarheid daadwerkelijk zwanger werd op hun eigen omwille van hun geleerde technieken om stress te verminderen.
8

Handhaaf gezonde voeding en gewicht. Eet fruit en groenten te veel vitamines en mineralen binnen te krijgen. Neem een ​​multivitamine om de dagelijkse inname van de nodige vitaminen en mineralen zorgen.