Hoe je knorrende maag Ease

Als je ooit hoorde een geluid dat klinkt als een ratelende vuilniswagen die uit de richting van je maag, je weet hoe verontrustend een rommelende maag kan zijn. Wees niet bang voor. Terwijl sommige maag geluiden kan een teken zijn van een probleem te zijn, de meeste zijn gewoon onderdeel van de normale spijsvertering en gemakkelijk te behandelen of verdwijnen op hun eigen. Eet iets

Als je niet in een paar uur hebben gegeten, de geluiden hoor je vanuit je buik zijn waarschijnlijk je lichaam de manier van bereiden voor voedsel. Volgens Dr Michael Picco van de Mayo Clinic, als je honger hebt, je hersenen vertelt je darmen en maag te gaan produceren spijsverteringssappen in afwachting van aanstaande voedsel. Deze vloeistoffen, gecombineerd met de weeën je darmen beginnen met het maken wanneer ze verwachten voedsel te komen, kan verantwoordelijk zijn voor de geluiden die je hoort, zodat het eten van zelfs een kleine snack zal ze rustig naar beneden.
Ease Your Gas

Rumbling kan worden veroorzaakt door gas opgesloten in de darm na een maaltijd of een drankje. Zodra u gas, de beste oplossingen zijn om ofwel wachten tot het voorbij of neem een ​​over-the-counter gas reliever. U zult een verscheidenheid van gas-gevechten producten op de markt te vinden, maar geen van hen zijn 100 procent effectief in het beëindigen van het opgeblazen gevoel sensatie en geluiden dat gas oorzaken. Vraag uw arts om een ​​aanbeveling als gas is een veelvoorkomend probleem. In de toekomst kan bezuinigen op zuivel en vezelrijke voedingsmiddelen helpen u winderigheid verminderen.
Take It Easy

Maag
gerommel is niet altijd een onderdeel van normale vertering. Volgens Cedars-Sinai Medical Center, kan dit symptoom een ​​teken van gastro-enteritis te zijn, dat is de officiële naam voor een maagklachten. U mag gegeten of gedronken iets dat was besmet met een virus of bacterie, of je lichaam kon worden afweren van een andere infectie. Als je ervaart andere symptomen zoals misselijkheid, krampen en diarree, het nemen van een paar dagen tot rust in huis en na een neutrale dieet - denk kippenbouillon en droge crackers - kan helpen, al is het ook verstandig om uw arts te raadplegen <. br>
Andere oplossingen

Als een rommelende maag is een gemeenschappelijk deel van je leven, maak dan een afspraak met uw arts. Hyperactief of overactief kan maag geluiden worden veroorzaakt door problemen zoals voedselallergie of aandoeningen zoals colitis ulcerosa, prikkelbare darm syndroom en de ziekte van Crohn. In de meeste gevallen zal een combinatie van dieet veranderingen en medicijnen helpen beter te voelen. Ga er niet vanuit deze voorwaarden waardoor je maag rommelt als u hebt geen andere symptomen, als je niet ervaren buikpijn, diarree of koorts in combinatie met de geluiden, ze zijn waarschijnlijk het gevolg van de normale spijsvertering <. br>