Hoe te Aromatherapie gebruiken tijdens de zwangerschap

Aromatherapie oliën kunnen worden gebruikt om te kalmeren en het lichaam te ontspannen. Zwangere vrouwen ervaren een aanzienlijke verlichting van een verscheidenheid van verschillende symptomen door het gebruik van aromatherapie. Of u nu op zoek bent naar misselijkheid, vermoeidheid, indigestie of een verscheidenheid aan andere symptomen te verlichten, kan aromatherapie uw antwoord. Terwijl de meeste aromatherapie oliën zijn veilig te gebruiken tijdens de zwangerschap zijn, is het verstandig om een ​​professionele aromatherapeut of arts over bepaalde oliën voor gebruik te raadplegen. Wat je nodig hebt
Aromatherapie oliën
Toon Meer Aanwijzingen
1

Gebruik pepermunt of groene munt aromatherapie olie om ochtendmisselijkheid, misselijkheid en algemene misselijkheid te verlichten.

2

Probeer citroen aromatherapie olie aan indigestie, brandend maagzuur en maag gas te verlichten.
3

Laat stress met salie-olie. Ook is aangetoond dat spieren ontspannen kan rust en het lichaam. Veel aromatherapeuten raden het gebruik van deze olie, terwijl je in de arbeid.
4

verminderen angst met kamille aromatherapie olie. Deze olie is aangetoond dat de spanning te verlichten en aan te moedigen een kalme gemoedstoestand.
5

Fight vermoeidheid met sandelhout, lavendel of neroli olie. Alles is aangetoond dat vermoeidheidsverschijnselen te verminderen. U kunt ook proberen een mix van grapefruit, sinaasappel en lavendel olie. Deze combinatie is aangetoond dat vermoeidheid te verlichten.
6

Gebruik lavendelolie om te ontspannen en kalmeren het lichaam. Lavendel staat bekend om het stimuleren van een vreedzame state of mind en het lichaam te ontspannen.
7

Voeg een paar druppels van de aromatherapie olie aan uw bad. De olie wordt gelijkmatig over het bad te verdelen en verspreiden een zachte geur die je inademt terwijl onderdompelen in het bad.
8

Breng een paar druppels van de olie naar uw tempel, heiligbeen of buik. Raadpleeg een aromatherapeut voorafgaand aan de toepassing oliën om je buik.

Dab 9 een vochtig kompres met aromatherapie olie en toepassen op je voorhoofd. Dit werkt goed met een koele doek.
10

Houd de flacon met olie onder je neus en adem diep in.