Hoe te Boost en verhoog mannelijke vruchtbaarheid

Het proces van toenemende mannelijke vruchtbaarheid is niet een ingewikkeld, maar het kan een matig moeilijk als het vereist soms drastische veranderingen in levensstijl zijn. Het volgende artikel beschrijft 10 manieren om te helpen stimuleren mannelijke vruchtbaarheid, en wanneer alle met elkaar gecombineerd kunnen zeer dramatische resultaten. Wat je nodig hebt
Will Power
Diverse grote schaal beschikbaar Vitaminen
Toon Meer Aanwijzingen
1

De nummer een manier om de mannelijke vruchtbaarheid te verhogen is om te stoppen met roken als je op dit moment zijn. Roken van sigaretten introduceert giftige chemicaliën in het lichaam en veroorzaakt ernstige schade aan de vorm en de beweeglijkheid van de zaadcellen. Het veroorzaakt ook zaadcellen samen te klonteren verminderen van hun effectiviteit. Stoppen met roken heeft aangetoond dramatische resultaten op zijn eigen, waardoor de ex-rokers het aantal zaadcellen te verhogen 50 -. 800% tussen 5 en 15 maanden na het stoppen met kopen van 2

De tweede meest voorkomende dader om mannelijke vruchtbaarheid is cafeïne. Cafeïne is in veel alledaagse dranken en voedsel dat we eten. Koffie, energie dranken, frisdrank en chocolade bevatten allemaal cafeïne. Echter, is cafeïne aangetoond dat het DNA van sperma beïnvloeden en verminderen de motiliteit als het wordt geconsumeerd op regelmatige basis. Als u geen cafeïne op het regelmatig consumeren, stoppen met te doen dus nu.

Consumeren van veel drugs 3, juridisch en anderszins, kan een negatief effect op de mannelijke vruchtbaarheid. Veel bloeddruk medicatie is aangetoond vruchtbaarheid verminderen. Ook zijn illegale stoffen zoals cocaïne, marihuana en heroïne, en anabole steroïden in verband gebracht met verminderde vruchtbaarheid en /of abnormale zaadcellen. Het is belangrijk om deze medicijnen te vermijden wanneer het proberen om zwanger te worden.
4

Sommige beroepen zijn direct gerelateerd aan de mannelijke vruchtbaarheid, met inbegrip van die zakken die werken met pesticiden, chemische reinigingsmiddelen, en andere giftige stoffen. Als je werkt bij een baan die gaat werken met chemicaliën, evalueren uw mogelijkheden en welke alternatieven u zou kunnen hebben met betrekking tot de blootstelling aan hen.

Oefening 5 is aangetoond dat de mannelijke vruchtbaarheid te verhogen, echter, activiteiten zoals en fietsen hebben het tegenovergestelde gedaan. Door het zitje invloed op de testikels op negatieve wijze worden sperma kwaliteit en kwantiteit verlaagd. Vermijd activiteiten waarbij fysiek trauma kan ontstaan ​​aan de testikels naar hogere vruchtbaarheid te verzekeren.
6

Voor veel van dezelfde reden hierboven vermeld, zitten of rijden voor lange periodes is ook gebleken om de mannelijke vruchtbaarheid verminderen. Vermijd langdurig zitten, en indien nodig, op te staan ​​of uit de auto en rond te lopen voor een paar minuten om schade aan het sperma te vermijden.

Dieet 7 is belangrijk voor de mannelijke vruchtbaarheid, maar iets te vermijden wanneer het proberen om een ​​succesvolle zwangerschap is MSG. MSG is aangetoond dat de succespercentages impregnatie verlagen proefpersonen met 50% wanneer het voor de test werd verbruikt. MSG is aanwezig in veel chips, soepen, en kruiderijen. Wees er zeker en controleer de etiketten van alle verwerkte voedingsmiddelen alvorens te kopen of ze te consumeren.
8

Vermijd warme baden, warme douches en baden en sauna's wanneer het proberen om mannelijke vruchtbaarheid te stimuleren. Blootstelling aan hoge temperaturen veroorzaakt ernstige schade aan het sperma, dat een zeer gereguleerde temperatuur te overleven en gezond zijn.
9

Als je seksueel actief zijn geweest en niet zijn onlangs gecontroleerd op seksueel overdraagbare aandoeningen moet doen ( SOA's), doe dat dan nu. STD kan ernstige onomkeerbare gevolgen het mannelijke reproductieve systeem op lange termijn en kan interfereren met vruchtbaarheid kort na aanschaf overgaat. Veilig zijn en in te checken.
10

De laatste tip hier is niet iets om te voorkomen dat net als de anderen hierboven, maar juist het tegenovergestelde. New recente studies hebben aangetoond dat seks vaker leidt tot een hogere kwaliteit sperma. Dit is waarschijnlijk te wijten aan het sperma niet wordt blootgesteld aan milieu en fysieke schade in de testikels. Dit kan leiden tot een hogere kwaliteit van het sperma bij mannen in slechts een paar dagen.