Hoe te Brandend maagzuur voorkomen Naturally

Maagzuur kan kruipen op je op de meest ongelegen momenten. Hoewel er veel medicijnen beschikbaar om maagzuur brandend maagzuur en zure oprispingen te verlichten, ze zijn niet altijd beschikbaar en kan duur krijgen. Hier zijn een paar natuurlijke remedies om te voorkomen dat maagzuur voordat het begint. Instructies
1

Ken de symptomen van brandend maagzuur. Lijsten van brandend maagzuur symptomen zijn online beschikbaar, maar het meest voorkomende symptoom van hart branden is dat zuur brandend gevoel in je borst. Als de normale warmte burn medicijnen niet lijken te hebben enig effect, kan u een ernstiger probleem hebt en uw arts te raadplegen in uw beste belang zou zijn. Kopen van 2

Vermijd voedingsmiddelen die brandend maagzuur veroorzaken. Nu ieders maag reageert anders op verschillende voedingsmiddelen. Dus een bepaald voedsel dat iemand anders geeft maagzuur zou geen effect op je, en vise versa. Bijhouden van de voedingsmiddelen die de neiging hebben om je brandend maagzuur geven. In de meeste gevallen is het voedsel hoog in zuur, zoals citrusvruchten en kruidig ​​voedsel. In plaats daarvan eet voedingsmiddelen om brandend maagzuur te voorkomen, zoals koolhydraten en zuivelproducten.
3

Als je gaf in je driften en aten iets dat je weet dat je maagzuur zure reflux geven, meng een theelepel soda in water en drink het. Dit is een grote preventieve maatregel die u kunt nemen om te voorkomen dat het krijgen van brandend maagzuur. Meer dan een theelepel bakpoeder Meng nooit met water wel. Het kan je erg ziek maken en zelfs braken opwekken in bepaalde gevallen.
4

Vermijd over het eten of "vulling zelf" bij de maaltijden. Als je veel van voedsel in je maag het de neiging om de zuren hoger in uw slokdarm en keel te duwen.
5

Prop jezelf in bed 's nachts. Plat kan leiden tot sterke maag zuren om hogere sijpelen in je borst en keel. Ik zeg niet dat de slaap zitten, alleen met behulp van een extra kussen om je hoofd te houden op een hoger niveau dan je voeten zullen doen.