Hoe te Cavity Decay Slow

Gaatjes zijn kleine gaatjes die langzaam eten weg bij tandglazuur veroorzaken van verval, pijn en zelfs tandverlies. Veroorzaakt door de vorming van plaque, die schadelijke zuren en bacteriën herbergt, kunt u het verval van de holten door een goede mondhygiëne en de toevoeging van een paar eenvoudige etenswaren naar uw normale dieet vertragen. Instructies
1

Handhaaf een goede mondhygiëne door poetsen, flossen en het gebruik van mondwater. Je moet poetsen en flossen elke ochtend en 's avonds voor het slapen gaan, alsmede na elke maaltijd. Gebruik mondwater minstens twee keer per dag te langzaam tandbederf te helpen. Kopen van 2

Kies een fluoride tandpasta, een veel voorkomende stof die helpt de tanden te beschermen tegen verval. Studies tonen aan dat regelmatig gebruik van fluoride vertraagt ​​niet alleen het verval van holten, maar het kan eigenlijk omkeren holte groei in de vroege stadia.
3

Verminder je inname van suikerhoudende voedingsmiddelen en frisdranken, als suiker verhogen de snelheid van tandbederf. Als je niet kan vechten een zoetekauw, moet u poetsen, flossen en spoelen na het eten van suiker. Als je kauwgom moet kauwen, kiest u voor een merk dat xylitol bevat, een suiker alternatief dat daadwerkelijk kan vertragen en te voorkomen dat het verval van de holtes.

Drink groene thee 4 per dag. Groene thee is van nature rijk aan fluor en kan helpen bij de mond van bacteriën en tandplak die gaatjes veroorzaken aan bederf te bevrijden. U kunt zelfs vertragen holte verval door het gebruik van groene thee als mondspoeling of gorgelen, maar zou het geen vervanging voor uw gewone medicinale mondwater
5

Chew zoethoutwortel, een smakelijke traktatie die tandbederf kan vertragen.. Zoethoutwortel is een natuurlijke antimicrobiële dat de bacteriën die gaatjes veroorzaken om te groeien remt. Vergeet niet, zoethout is geen dropje, maar de eigenlijke wortel van het kruid en kan worden gevonden in uw lokale health food winkel.