Hoe te Chocolate gebruiken voor Gezondheid

Chocolade is een smakelijke traktatie we allemaal van houden. Chocolade kan ook een voordeel voor de gezondheid zijn als je het goed en met mate te gebruiken. Gewoon door het eten van een beetje chocolade elke dag, bij voorkeur donkere chocolade, kunt u voorkomen dat hart-en vaatziekten en andere ziekten. De reden hiervoor is donkere chocolade is rijk aan antioxidanten. Antioxidanten krijgt ontdoen van vrije radicalen, destructieve moleculen die veel ziektes veroorzaken. Antioxidanten versterken het immuunsysteem, helpt beroertes, hart-en vaatziekten en kanker te voorkomen, en vertraagt ​​het verouderingsproces af. Hoe donkerder de chocolade, hoe hoger de antioxidanten, die op hun beurt hoe meer kans het geeft je het voorkomen van dergelijke ziekten. Wat je nodig hebt
Donkere chocolade
Toon Meer Aanwijzingen
1

Eet ongeveer vijf pleinen van donkere chocolade elke dag en het zal uw bloeddruk te verlagen.

2

Eet een beetje donkere chocolade elke dag en het kan tandbederf bestrijden. Cacao, dat is de belangrijkste bron van cacao en chocolade bevat antibacteriële middelen die tandbederf bestrijden. Melkchocolade veroorzaakt tandbederf dus ga met een klein stukje pure chocolade elke dag of om de andere dag.
3

Eet een kleine reep pure chocolade elke keer en een tijdje en het kan blijven je hart gezond. Donkere chocolade kan je hart en het cardiovasculaire systeem draaiende te houden. Twee manieren kan dit te doen is door het verhogen van goede cholesterol en slechte cholesterol verlagen.
4

Drink een kop warme chocolademelk voor een maaltijd en het kan uw eetlust verminderen en helpen gewicht te verliezen.