Hoe te Crack iemand's Back en Ontlast Pijnlijke Druk

Jarenlang mijn man zou maken een bezoek aan de chiropractor twee keer per week te krijgen zijn rug "aangepast". Hij was de chiropractor 's beste klantenservice. Dan op een dag de chiropractor was leuk genoeg om mijn man te vertellen hoe "hard" zijn rug. Nu heb ik doe het al een aantal jaren en hij maakt maar een bezoek aan de chiropractor een jaar. Hier is wat ik doe om het te kraken. Het is vrij eenvoudig om te doen en het doet geen pijn. Instructies
1

In principe is het idee is om een ​​lichte druk uit te oefenen in het midden van de rug, zodat het "scheuren" lichtjes en verlicht de druk en pijn. Je zou dit effect krijgen door gewoon met een kind zitten op je rug en het kraakt. Net zoals je knokkels kraken .. hetzelfde idee. Kopen van 2

Laat de persoon die moet hebben zijn of haar rug gekraakt liggen op hun buik op een bed. Hebben hun hoofd over de rand en het gezicht van hen.
3

Vervolgens zullen ze nodig hebben om diep en vervolgens inademen uitademen.
4

Neem nu een hand en plaats het over de andere kant. Leg je handen in de bovenste middelste gedeelte van de persoon schouderbladen. Als je weet dat ze hebben uitgeademd, drukt u beide handen stevig naar beneden en druk met een beetje van je gewicht. Beweeg langzaam in het midden van de rug en herhaal de persoon. Als het werkt moet je een kleine "pop" te horen. Ik zal klinken als iemand kraken hun knokkels.
5

U kunt ook de persoon te leggen op de grond op hun buik te vragen en vervolgens een van je kinderen lopen op hun rug. Dit zal een soortgelijk effect. U zult een "pop"
6

horen. Als u op dit moment zie je een chiropractor, vraag hen om te laten zien hoe u dit doet