Hoe te Cylce Beads (Fertility Tracking Beads)

Cycle kralen, of vruchtbaarheid kralen maken zoals ze soms worden genoemd, zijn een ring van kralen die u kunt uitrekenen de vruchtbare dagen in je cyclus. Als je tijd lengte is tussen de 26 en 32 dagen lang, kunt u een cyclus bead ring die nauwkeurig je meest vruchtbare dagen zal voorspellen maken. Vruchtbaarheid kralen worden gebruikt in combinatie met de onthouding of standaard dagen methode (SDM). Wat je nodig hebt
7 rode kralen
12 witte kralen
12 blauwe kralen
1 zwarte kralen
sieraden gesp
Toon Meer Aanwijzingen
1

Schik de kralen zoals aangegeven in het diagram. Gebruik de sieraden gesp om de dag bent u op vandaag markeren. Als je wakker wordt in de ochtend, beweegt de gesp overgenomen door een kraal om uw vruchtbaarheid te volgen. Kopen van 2

Tel de eerste dag van je menstruatie als dag 1 van je menstruele cyclus. Dagen 1-7 zijn de dagen dat je niet zwanger kunt krijgen. Zelfs als uw bloeding periode duurt niet 7 dagen, de eerste 7 dagen zijn nog steeds de onvruchtbare deel van je menstruatiecyclus.

Dagen 3 8 tot en met 19 zijn dagen dat je zwanger kunt krijgen. Ovulatie begint rond dag 14 voor een typische 28 dagen menstruele cyclus, en je bent zeer vruchtbare 3 dagen voor en 2 dagen na de eisprong. De witte kralen staan ​​voor de alle dagen dat er * kans * kunt u zwanger te raken. Merken dat ze over meerdere dagen voor en na de piek van de vruchtbaarheid.
4

De blauwe kralen vertegenwoordigen de onvruchtbare periode voor de start van de menstruatie weer. De zwarte kralen op dag 27 markeert het begin van de extra dagen in de cyclus moet uw periode langer dan 26 dagen.

Als u bijhouden van je cyclus te houden, mag u niet nodig om de gesp bewegen langs alle van de kraal na de zwarte kralen. Wanneer de bloeding opnieuw is opgestart, plaatst u de gesp terug naar dag 1.
5

Het ritme methode, of standaard dagen methode vruchtbaarheid tracking is betrouwbaar als je het goed gebruikt. Als u niet zwanger wilt worden, seks vermijden op de witte parel dagen. Correct gebruikt, de methode is 97% effectief in de loop van een jaar.