Hoe te Detox Duur Bepaal

Wanneer u een detoxificatie programma, of detox ondergaan, is het belangrijk om een ​​duidelijk begrip van toen om het programma te beëindigen en hervatten van een gezond dieet hebben. Dit geldt vooral als u gebruik maakt van een van de vele methoden van vasten detox. Blijven snel voorbij het punt van effectieve ontgifting kan nadelige effecten hebben op uw gezondheid en geestelijk welzijn te hebben. Door aandacht te schenken aan een paar eenvoudige tekenen, weet u precies wanneer uw snel of algemene detoxificatie programma te beëindigen. Instructies
1

Onderzoek je tong. Terwijl u in de detox-proces, zal je tong een witte fuzz-achtige coating te ontwikkelen. Deze bekleding zal langzaam afnemen, totdat het volledig verdwijnt. Wanneer de tong coating volledig is verdwenen, je detox is voltooid. Kopen van 2

Let op lichaamsgeuren. Veel mensen ervaren een toename van de lichaamsgeur tijdens het ontgiften. Als uw detox vordert, zult u merken subtiele veranderingen in geuren, dat gebeurt als het toxine niveaus in uw lichaam te veranderen. Tegen het einde van een detox-programma, kunt u last krijgen van een drastische vermindering van uw typische lichaamsgeuren. Sommige mensen vinden ze niet meer nodig om deodorant te gebruiken nadat ze detox. Andere mensen ervaren een verandering in de geur van urine en of ontlasting tijdens het ontgiften. Net als lichaamsgeur, urine en beweging geuren kom kan intensiveren tijdens een detox-programma. Zoals je gifstoffen uit je systeem te verwijderen, deze geuren verminderen ook. Wanneer u deze geur veranderingen opmerkt, is het tijd om het einde van uw detox programma te overwegen.

Kijk congestie 3. Zoals je duidelijk gifstoffen uit het lichaam, kunt u een verhoging van de neus, of borst congestie merken als circulerende toxines verhogen van het niveau van slijm geproduceerd. Een andere vorm van congestie, het vasthouden van water, kan ook toenemen bij de hoogte van uw detox programma. Deze symptomen zullen drastisch verminderen als uw programma wordt voortgezet. Bij congestie verdwijnt of aanzienlijk zullen teruglopen, kunt u worden gelezen om terug te keren naar een gezonde voeding programma.
4

Evalueer uw algehele welzijn. Die ervaring met detox zijn in harmonie met hun lichaam en hebben een sterk gevoel bij om het programma te stoppen. Ze ervaren een gevoel van compleet welzijn en heelheid. Als uw vasten programma duurt meer dan twee weken, moet u opnieuw evalueren uw detox tekenen en je motivatie voor vasten. Voor niet-vasten detox programma's, het proces is meer zacht en duurt een beetje langer. Daarom is het niet ongewoon voor een niet-nuchtere detox programma duren maximaal een maand.