Hoe te Dwangmatig overeten Treat

Als u zijn gediagnosticeerd met een dwangmatig overeten stoornis, moet u ook de behandeling van eventuele onderliggende psychologische problemen die kunnen worden veroorzaakt dit destructieve gedrag, waaronder depressie, vroegere schendingen en eigenwaarde problemen. Volg deze stappen. Wat je nodig hebt
Ondersteuning groep
Psycholoog of psychiater
Arts
Eten plannen
Voedsel dagboek
Toon Meer Aanwijzingen

Work 1 met uw arts om een ​​gezonder patroon van gedrag in reactie op de compulsies je het gevoel te veel te eten te ontwikkelen. Uw arts kan cognitieve of fysieke gedragstherapie onder toezicht van een getrainde professionele geestelijke gezondheidszorg bevelen. Kopen van 2

Zoekt de hulp van een getrainde diëtist met ervaring in de behandeling van eetstoornissen om u te helpen een het eten plan te ontwikkelen die de wens om veel te eten kunnen elimineren. Door het creëren van een regiment eten plan, kunt u duidelijker te identificeren die triggers die zouden kunnen leiden dat u te veel te eten.
3

Identificeer andere triggers die ervoor zorgen dat je te veel te eten door het houden van een levensmiddel en emoties dagboek. U kunt uw dagelijkse agenda te herzien met uw therapeut in een poging om te gaan met kwesties die vaak ertoe leiden dat u voor hulp om voedsel te keren van pijn, stress of depressie.
4

Behandel alle secundaire voorwaarden die gevolgen kunnen hebben is veroorzaakt door een geschiedenis van dwangmatig overeten. Uw arts kan u helpen bepalen welke loop van de behandeling nodig is moet u lijdt aan type II diabetes, hart-en vaatziekten of bepaalde vormen van kanker die kan worden veroorzaakt door dwangmatig overeten.
5

zoeken steun in aantallen door bij een support groep zoals Overeters Anoniem (zie bronnen hieronder). Uw arts kan u het beste adviseren over de vraag of je moet deelnemen aan deze vorm van groepstherapie. U kunt gereedschappen een steungroep vinden voor herstel en wekelijkse bijeenkomsten nuttig voor het behoud van goede eetgewoonten en gezonde houding ten opzichte van voedsel na uw eerste behandeling.