Hoe te Foot pijn te verminderen Wanneer Standing

De meesten van ons hebben de vrees voor staan ​​in een lange rij of staand op het werk en het gevoel dat ondraaglijke pijn bout door onze benen en misschien zelfs in onze rug ervaren . Er zijn manieren om de pijn te verminderen en maken uw dag beter. Instructies
1

Als u in de rij staan ​​, dan zou ik u adviseren om wat been oefeningen doen of zelfs het verplaatsen van de ene voet op de andere . Probeer leunend op een muur of hekwerk zal dit de druk te verspreiden . Als je kunt proberen te vragen uw vriend om in lijn te blijven terwijl je zitten en vice versa . Kopen van 2

Later , herkennen wat het probleem zou kunnen zijn geweest . Misschien moet je een beetje meer te bewegen of moet je gewoon stoppen staan ​​voor langere tijd . Misschien uw schoenen zijn te smal of hoog . Er zijn veel schoenen of steunzolen zoals Dr Scholls die u zullen helpen uw voeten .
3

Als u werkt op een hardhouten vloer dan vragen om een kleed of mat om aide je voeten . De harde oppervlak kan niet alleen moeilijk zijn op je voeten , maar ook op je gewrichten .
4

Draag de effectieve panty of kousen . Vraag uw arts welk merk het beste bij je past . Deze zal uw bloedsomloop in je voeten te helpen door het maken van de circulatie gelijk .