Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Gezondheid
| | Ziekte | Gezondheid |

Hoe je persoonlijke doelen vaststellen

Vaststelling van persoonlijke doelen vraagt ​​zelf-exploratie en planning. Je moet doelen die overeenkomen met uw middelen, vaardigheden, waarden en levensstijl te kiezen. Hier is hoe om te krijgen wat je wilt. Instructies
1

Identificeer positieve doelen die je wilt bereiken in een bepaalde periode. Denk aan waar je wilt zijn zes maanden vanaf nu. Bepaal wat je moet doen om er te komen. Kopen van 2

Houd de persoonlijke doelen positieve dan negatieve. Onder vermelding van "Ik ga niet meer gokken" niet uit te leggen wat je gaat doen om dat te bereiken. Denk aan een doel dat aangeeft hoe u verandering teweeg te brengen in je leven.
3

Houd je doel haalbaar. Vermelding van: "Ik wil dat mijn baas om mij meer luisteren" is buiten je controle, en dus de uitkomst van het doel wordt aan het toeval overgelaten.
4

Opzetten van een realistisch doel. Wees op uw hoede van doelen die haalbaar of inconsequent. Zweren om gewicht te verliezen in zes maanden en dan alleen het verliezen van £ 1 is een holle overwinning, als niets van betekenis werd bereikt.
5

Identificeer doel-en nadelen. Beoordelen ze te ontdekken als je doel is de investering van tijd, geld en energie waard.
6

Organiseer een lijst van duidelijke, specifieke doelen en brainstormen manieren waarop u kunt ze volbrengen binnen een bepaalde periode. Vast benchmarks zodat u uw voortgang kunt beoordelen.
7

Identificeer obstakels die u kunt voorkomen dat het bereiken van je doel. Onverwachte gebeurtenissen kunnen zo toevallig bereid zijn om opnieuw te evalueren uw doelen? Hen aanpassen zonder verlies van focus van het grote geheel.
8

Definieer de middelen die u nodig hebt om uw doel met succes te bereiken. Geld, tijd en de steun van anderen zijn voorbeelden van de middelen die u nodig heeft.
9

Begin met eenvoudige doelen. Als je iets relatief eenvoudig te realiseren, het gevoel van succes versterkt het idee dat je meer kunt bereiken.

Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte