Hoe te Gevoelens van wrok loslaten

Als je vasthoudt aan wrok, omdat je jaloers op iemands succes bent of omdat je hebt gekwetst in het verleden, word je een gevangene om uw wrok, en het voegt onnodige stress op je leven . Het beïnvloedt ook je relaties, want als je vooral richten op jezelf, zal uw dierbaren het gevoel alsof hun mening of zorgen er niet toe doen, en die relaties worden eenzijdig. Loslaten van wrok zal tijd vergen, maar met vastberadenheid en steun van anderen, het is mogelijk. Instructies
1

Vind de root van je wrok. Als je boos op je broer bent, want hij kreeg een paar items van je overleden ouders wil dat je wilde, vraag jezelf als je boos over wat je broer ontvangen of als je boos bent bent omdat je gelooft dat je ouders altijd de voorkeur en goedgekeurd van hem terwijl u behandelen hard als een kind. kopen van 2

Vergeef de persoon die je pijn doen. Als je volwassen dochter vertelde kwetsende leugens over u uit wrok omdat ze voelde je discipline was te hard voor haar, begrijpt dat het uw dochter, die is nog steeds verontwaardigd van de waarden die u probeerde te druppelen in haar en erkennen dat terwijl u een onvolmaakte ouder, je wilde alleen maar wat het beste was voor haar. Als je dochter niet wil dingen uit te werken, vergeef haar, en verder gaan.
3

Seek out begeleiding van een professional. Praat met de vertrouwenspersoon over de root van je wrok en de effecten die het heeft op je leven hebben, en ook vragen hoe je de stappen in de richting van het loslaten van de woede in je leven kan nemen. Schrijf alle suggesties van de counselor geeft u voor het overwinnen van de wrok, dan lossen om die elke dag in de praktijk gebracht.