Hoe te Gum Disease Heal Met Yoghurt

Als u last heeft van tandvleesaandoeningen, je bent niet alleen. Het beïnvloedt miljoenen mensen over de hele wereld. Bloeden, gezwollen tandvlees, of blootgesteld wortels zijn allemaal symptomen van parodontitis. De meeste mensen weten dat ze moeten poetsen ten minste tweemaal per dag en flos elke dag, maar ze waarschijnlijk niet weet een trucje. Yoghurt is het geheime wapen voor gezond tandvlees. Hoewel het niet de enige behandeling voor parodontitis, helpt het de aandoening. Dit artikel is gewijd aan je te leren hoe je je tandvleesaandoeningen te genezen met pure en eenvoudige yoghurt. Wat je nodig hebt
Yoghurt
Floss
Tandenborstel
Toon Meer Aanwijzingen
1

Kies uw yoghurt verstandig. Als je in de supermarkt, op zoek naar de ongezoete variëteit eerste. Als ze hebben geen, zorg ervoor dat je niet kopen geen met suiker of high fructose corn syrup in de ingrediënten. Dat zal niet helpen uw tandvlees helemaal. Kopen van 2

Eet ongeveer 50 gram yoghurt elke dag. Het ontbijt is een van de beste tijden, want het verhoogt je energie niveau, terwijl het melkzuur werkt om je mond te balanceren. U kunt echter, eet het op elk moment van de dag voor soortgelijke voordelen.
3

Combineer uw yoghurt verbruik met een dagelijks floss en zorgvuldig poetsen technieken ten minste tweemaal per dag. In geen geval is yoghurt in de plaats van de dagelijkse mondhygiëne. Hoewel het helpt, het zal zeker niet het werk zelf te doen.
4

Probeer andere voedingsmiddelen toe te voegen in uw dieet om de plaats van yoghurt te nemen als je vervelen van de smaak. Kwark en witbier bevatten ook hetzelfde type melkzuur dat je mond neutraliseert.