Hoe te Heart Disease Fight Met Alfalfa

In klinische studies op dieren, heeft het kruid alfalfa is aangetoond dat het cholesterolgehalte in het bloed verlagen en ook de vorming van plaques remmen - de harde formaties op de wanden van de bloedvaten die het bloed remmen stroom- -op de vaatwanden. Hoewel wetenschappers hebben niet onomstotelijk vastgesteld dat alfalfa dezelfde effecten op mensen zal hebben, is het kruid is gebruikt als een natuurlijke remedie voor hart-en vaatziekten te bestrijden door kruidendokters en veel inheemse mensen voor honderden jaren. In dit artikel leert u hoe u alfalfa nemen om hart-en vaatziekten te bestrijden. Als u al hart-en vaatziekten, raden we ophouden met uw arts-voorgeschreven medicatie. Praat met uw arts voordat u het opnemen van alfalfa in je dagelijkse medische routine. Wat je
Alfalfa Need verlaat
Water
Blender
Theepot English Tea bal of wegwerp zak thee
mok of glas
Wortel of ananassap

Toon Meer Aanwijzingen
1

Bepaal hoe u uw alfalfa te nemen. Sommige mensen verkiezen om een ​​thee te brouwen uit de bladeren, terwijl anderen drinken alfalfa sap. U kunt ook alfalfa pillen te kopen bij uw lokale health food winkel, maar deze zijn over het algemeen aangenomen dat minder effectief zijn dan behandelingen van verse bladeren te zijn. Kopen van 2

Krijg je uitrusting samen. Als u wilt alfalfa sap te drinken, dan zul je een blender, verse alfalfa bladeren en sommige ananas of wortelsap nodig. U vindt er ook een glas nodig om uw sap te drinken. Als u liever alfalfa thee te zetten, dan zal je verse alfalfa bladeren of spruiten, een theepot en een thee bal of wegwerp thee zak nodig.
3

Maak uw drankje. Om alfalfa sap te maken, mengen verschillende alfalfa bladeren met een kopje ananas of wortelsap. Alfalfa smaakt niet erg goed voor de meeste mensen, dus je zult willen om te beginnen uit te gaan licht op de alfalfa bladeren totdat je wennen aan de smaak. Veel kruidendokters raden een drankje, dat is de helft van alfalfa sap, half wortelsap als het meest smakelijk recept. Om alfalfa thee te brouwen, plaatst de verse alfalfa bladeren in de thee bal of thee zak, dan kook ze in een pan water gedurende maximaal 30 minuten. U kunt wensen om citroen of munt of toe te voegen om de smaak te verbeteren.
4

Drink je brouwsel en beginnen te vechten hartkwaal. Overdosis alfalfa kan ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken, dus moet je waarschijnlijk niet meer dan twee koppen van uw alfalfa drank per dag drinken. Raadpleeg een arts voordat u uzelf trakteert met elke kruidenmiddel om ervoor te zorgen dat het niet interfereert met medicijnen die u al kan nemen.