Hoe te Hersenschudding in Sport Prevent

De beste manier om de potentieel ernstige complicaties die komen met sport-gerelateerde hersenschudding te voorkomen is om helemaal te voorkomen. Terwijl de meeste hersenschudding worden geleden bij contactsporten zoals voetbal of ijshockey, moeten maatregelen altijd worden genomen om de bescherming van uw hoofd geen kwestie wat uw spel naar keuze kunnen zijn. Wat je nodig hebt Athletic schoenen (ontworpen voor de sport die je speelt) verkopen Helmet of speciale beschermende hoofddeksels
Toon Meer Aanwijzingen
1

Aankoop juiste schoeisel voor de atletische inspanning je bent bezig inch Een aanzienlijk aantal hersenschudding worden veroorzaakt wanneer een speler glijdt en slaat zijn hoofd op de weg naar beneden. Door het dragen van schoeisel ontworpen voor de activiteit die u bent betrokken zijn bij, je beperken de kansen van het hebben van een ongelukkige val die een hoofdletsel kan veroorzaken. Kopen van 2

Koop een duurzame maar lichtgewicht fietshelm, zelfs als u 're slechts een toevallige fietser. Je hoeft niet te gaan heel snel op de fiets om een ​​ernstig hoofdletsel lijden, en kinderen in het bijzonder moeten worden beschermd. In feite, in vele plaatsen, de wet vereist nu kinderen een helm te dragen wanneer ze fietsen.
3

Voorkom hoofdletsel door het dragen van een helm die speciaal voor de sport je speelt. Draag altijd een batting helm bij het spelen van honkbal; nooit inlaten met voetbal - contact of contact - zonder helm, en weet voet op het ijs geen stap zonder een hockey helm op
4

leren. een aantal elementaire eerste hulp te hersenschudding te behandelen, omdat ze nog steeds kunnen gebeuren in weerwil van zelfs de best omschreven plannen en meest effectieve preventieve maatregelen. Houd het slachtoffer wakker en praten, en te voorkomen dat ze verhuizen naar de grootst mogelijke totdat een ambulance arriveert.
5

Vraag naar hulp in een keer als een speler lijdt een hoofdletsel, vooral een die ze veroorzaakt om bewustzijn, al is het maar voor een korte periode.

verliezen