Hoe te Hormonen reguleren met kruiden

Hoewel veel mensen associëren hormonen met het reproductieve systeem, je endocriene systeem releases kleine hoeveelheden krachtige chemische stoffen in je lichaam die alles van de lichaamstemperatuur aan hoe u uw voedsel verteren reguleren. Als je hormonen uit balans, kunt u kruiden te gebruiken om te helpen reguleren vermogen van uw lichaam om deze chemicaliën te produceren of te elimineren. Wat je nodig hebt
Dong quai
Aziatische ginseng
Rhodiola rosea
Ashwagandha
Rozemarijn
Licorice extract
Toon Meer Aanwijzingen
1

Neem 100 mg van dong quai elke dag. Dit traditionele kruid gebruikt in de Chinese geneeskunde reguleert oestrogeenspiegel. Een oestrogeen onbalans kan opvliegers, zware periodes of angst veroorzaken. Kopen van 2

Gebruik Aziatische ginseng aanvullingen op het vermogen van de bijnier op stress hormoon produceren reguleren. Je moet tussen 150 en 350 mg per dag in te nemen. Een onvoldoende bijnier kan onrust en een slechte immuunrespons veroorzaken.
3

Overweeg het nemen van Rhodiola rosea extract. Onderzoekers ontdekten dat deze traditionele Siberische kruid schildklier functie, die vermoeidheid kan verminderen en verbeteren stemming niveaus.
4

Voeg 600 mg Ashwagandha om je aan te vullen regime kan verhogen. Dit Ayuvrvedic behandeling helpt het lichaam omgaan met stress door het verhogen van de effectiviteit van de schildklier en bijnier hormonen in het lichaam.

Seizoen 5 uw voedsel met rozemarijn. Het harsachtige kruid aanvulling kip en aardappelen, en kan ook een belangrijke antioxidant, carnosinezuur. Deze stof verhoogt het vermogen van schildklierhormoon te handelen in de kern van cellen.
6

Behandel bijnierhormoon insufficiëntie met zoethout extract. De wortel en snoep alleen kan het niet helpen het lichaam te gebruiken de bijnier hormoon cortisol, maar je kunt een thee maken van een theelepel. van het extract en een kop kokend water.