Hoe te Jicht Beat

Jicht is een vorm van artritis die scherpe, plotselinge pijn in uw gewrichten veroorzaakt, samen met een ontsteking en zwelling. Volgens de Mayo Clinic, jicht optreedt als gevolg van uw lichaam produceert te veel of te weinig urinezuur, wat resulteert in uraatkristallen vormen rond je gewrichten. Het verlichten en voorkomen van jicht vereist het verminderen van uw verbruik van dierlijke eiwitten, het beperken van alcoholgebruik en het drinken van veel vocht. U kunt ook over-the-counter pijn medicatie om de ontsteking te verminderen in uw gewrichten. Raadpleeg uw arts onmiddellijk als de pijn toeneemt na een poging in-thuisbehandeling. Instructies
1

Verminder dierlijke eiwitten. Hoewel vis, kip en rood vlees zijn eiwitrijk ze verhogen ook de hoeveelheid urinezuur in uw bloed. Beperk uw dagelijkse inname van mager vlees vijf tot zes gram. Kopen van 2

Neem pijnstillers. Niet-steroïdale anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) worden bij de meeste drogisterijen en kunnen worden gebruikt om pijn en ontsteking. Gebruik alleen als nodig is, zoals NSAID's kunnen lever-en nierschade veroorzaken bij gebruik langer dan voorgeschreven.
3

Drink veel. Water is uw beste verdediging tegen uraatkristallen van de vorming in uw bloed. Water helpt verdund urinezuur in uw bloed en urine, volgens de Mayo Clinic. Drink acht liter water bij elke maaltijd.

Beperk alcoholgebruik 4. Als uw lichaam genoeg urinezuur niet produceert, kunt u ook ervaren scherpe pijn. Alcohol vermindert de productie van urinezuur, en moet worden verminderd of weggenomen tot de symptomen verdwijnen.
5

Verminder de consumptie van bepaalde groenten. Asperges en champignons zijn hoog in purine, dat urinezuur ontstaat wanneer afgebroken tijdens de spijsvertering. Andere voedingsmiddelen te beperken onder meer spinazie, bloemkool, havermout en groene erwten, volgens Victor Konshin, auteur van "Beating jicht."
6

Bezoek uw arts. Steroïden kunnen worden voorgeschreven om ontstekingen te verminderen in je lichaam, die de hoeveelheid urinezuur beheert in uw bloed. Steroïden kan worden toegediend als een pil of geïnjecteerd in het gewricht, volgens de Mayo Clinic.