Hoe te Krukken gebruiken Correct

Krukken worden meestal gebruikt om te helpen bij het lopen als een of beide van de onderste ledematen is gewond of bij het herstellen van een chirurgische ingreep. Lees verder om te leren hoe om te zorgen dat uw krukken zijn goed formaat, en hoe ze worden gebruikt, afhankelijk van de aard van het letsel. Wat je nodig hebt Plaat van een paar krukken, verstelbare houten of aluminium preferredOne paar rubberen kruk tipsOne paar kruk pads voor de bovenste armsShoes (indien van toepassing)
Toon Meer Aanwijzingen
Ken uw situatie

1

Weten wat uw letsel of chirurgische ingreep is /was is essentieel, omdat deze informatie zal een directe invloed op hoe u in staat om te mobiliseren voor de korte termijn zal hebben. Bijvoorbeeld, als u een milde tot matige enkelletsel hebben geleden, je kan worden toegestaan ​​om te dragen zoveel gewicht als aanvaardbaar, mits u bent beschermd door het gebruik van krukken. Indien de enkel slecht is gebroken en u hetzij een operatie nodig of herstellen van het, kunt u in een situatie waarin volledige afwezigheid van een gewicht op de voet en de enkel kan nodig zijn voor enkele weken goede genezing bevorderen. Elk scenario dicteert een andere manier van ambulating en daarmee bepaalt de wijze waarop de krukken worden gebruikt. Er bestaan ​​grote verschillen in het aantal gewichten op een onderste uiteinde worden geplaatst, en het gebruik van de krukken is afhankelijk van die dragende limiet.
2

Haal de juiste hoogte. Als je eenmaal weet wat uw beperkingen, is het essentieel dat de krukken worden gedimensioneerd juist om te voorkomen dat het behoud van eventuele verwondingen van verkeerd gebruik. De juiste manier om na te gaan of uw krukken goed zijn ingesteld is om op te staan ​​zo rechtop mogelijk terwijl het plaatsen van een kruk onder een arm. Houd de arm naar de zijkant van het lichaam een ​​hoek van 90 graden. Als de top van de kruk, waarbij de onderarm pad ligt, ligt 1-2 cm onder de oksel, dient te worden in een aanvaardbare positie om onnodige druk op de zenuwen en bloedvaten in de oksel voorkomen. Indien echter de kruk voelt "vastgelopen" tot in de oksel, of als de druk er wordt uitgeoefend, zelfs voordat de handen bereiken van de handgreep, de krukken zijn te hoog en moet worden verlaagd.
3

Zodra de juiste hoogte van de krukken is vastgesteld, is het even belangrijk om de afstand tussen de top van de kruk en de handgreep kunnen aanpassen. Als de afstand tussen beide punten te lang is, zal de arm eindigen in een toestand van constante volledige extensie, waardoor de elleboog te blokkeren, die buitensporige spanning plaatst op elbow.If de afstand te kort is, moet de elleboog buigen te veel, waardoor extreme stress en vermoeidheid van de bovenarm en overmatige druk op de wrist.The juiste afstand tussen deze punten de elleboog licht gebogen, maar laat de persoon om optimale controle van de krukken onderhouden met de meeste gewicht wordt verspreid in de handen.
4

Zorg ervoor dat alle noodzakelijke pads zijn aanwezig en in goede condition.The bovenarm gedeelte van de krukken moet komen met schuimrubberen kussentjes. Zo niet, nog wat. Veel mensen maken gebruik van washandjes of handdoeken, maar deze kunnen worden te omvangrijk en veroorzaken potentiële problemen. De handgrepen moeten ook worden opgevuld om verwondingen te voorkomen aan de zenuwen en pezen structuren die door de palmen van de hand.

Zorg ervoor dat de uiteinden van de krukken hebben pads. Dit is absoluut cruciaal! Verzuim om passende padding hebben op de uiteinden van de krukken is een recept voor een ramp. De krukken kan, en zal, glijden op gladde oppervlakken, vrijwel zeker veroorzaakt een gevaarlijke val.
5

Get instructie over hoe om te navigeren met de krukken. Typisch, het patroon voor ambulantie betreft het plaatsen van de krukken in het bijzijn van je, en intensivering van hen met het goede been, en touch-gewicht-dragende het slechte indien toegestaan. Vaak is dit niet erg gemakkelijk te leren, en voelt ongecoördineerde op het eerste. Vaak is het noodzakelijk om "leiden" met de "slechte" been, terwijl het zachtjes aanraken van de vloer voor het evenwicht doeleinden only.If dat al mogelijk is, proberen te vermijden, of op zijn minst te minimaliseren, de one-legged "swingende" beweging vaak gezien op krukken. Dit is een zeer onstabiele vervoermiddel, en verhoogt het risico op vallen.