Hoe te Migraine Hoofdpijn Pijn Stop

Migraine is in tegenstelling tot de typische hoofdpijn, en ze meestal sprake van een sterke pulserende pijn die wordt steeds erger. Andere tekenen van een migraine omvatten misselijkheid, gevoeligheid voor licht en tijdelijke blinde vlekken. Er zijn vele manieren om een ​​migraine-aanval te verlichten en afweren toekomstige aanvallen. Wat je nodig hebt
Medicatie
Caffeinated drank
Ice
Koud kompres
Toon Meer Aanwijzingen

Look 1 voor medicijnen die specifiek bedoeld zijn voor migraine. Over-the-counter pijnstillers kan de rand opstijgen migraine pijn, maar om effectief de pijn verlichten look voor geneesmiddelen die bevatten een anti-inflammatoire en cafeïne. Kopen van 2

Consumeer een 8 oz. glas koffie of frisdrank. Met mate, kan cafeïne snel te verlichten van een migraine.
3

Ga liggen in een rustige, donkere kamer. Felle lichten en geluid kunnen compliceren of verergeren van een migraine-aanval.
4

Breng een koud kompres op je voorhoofd gedurende 10 tot 20 minuten.
5

Verminder spierspanning, die kan een migraine veroorzaken. Neem een ​​warm bad, breng dan een verwarmings-pad om je nek of praktijk ontspanningstechnieken zoals meditatie of visualisatie.

Massage 6 je voorhoofd. Positioneer uw duimen op beide tempels en massage in een cirkelvormige beweging.
7

Eet een snack of maaltijd om een ​​migraine te bestrijden. Honger en lage bloedsuikerspiegel kan een migraine-aanval veroorzaken.