Hoe te Night Sweats in Mannen Treat

Nachtelijk zweten zijn een veelvoorkomend probleem voor zowel mannen als vrouwen , zijn echter nachtelijk zweten bij mannen soms over het hoofd gezien . Terwijl een arts uw nachtzweten en mogelijke oorzaken moeten diagnosticeren , hier zijn enkele eenvoudige manieren om nachtelijk transpireren te behandelen die niet worden veroorzaakt door de ziekte . Instructies
1

Uiteraard , sommige gevallen van nachtelijk zweten kan worden veroorzaakt door simpelweg te warm tijdens het slapen . Probeer dressing in dunner of minder pyjama's , het nemen van een deken van het bed en het draaien van de thermostaat in de slaapkamer . Kopen van 2

Sommige mannen zijn gewoon zwaar truien . Gedurende de dag nemen ze extra voorzorgsmaatregelen om zichzelf droog te houden als het gebruik van anti-transpirant of lichaam poeder . Probeer het nemen van dezelfde stappen 's nachts om ongemakkelijke nachtzweten eindigen .
3

niet uitoefenen tijdens de avonduren . Oefening verhoogt de lichaamstemperatuur voor uren en kan leiden tot mannen tot oververhitting tijdens het slapen .
4

Als je een snack voor bedtijd , vermijd gekruid eten . Gekruid of warm voedsel kunnen sommige mensen zweten te maken .
5

Drink meer water . Mannen met nachtelijk zweten moet nemen meer water dan normaal aan te vullen wat verloren is gegaan tijdens het zweten , maar ook om de kerntemperatuur van het lichaam af te koelen . Het drinken van koud of zelfs water op kamertemperatuur zal helpen om het lichaam inwendig afkoelen .