Hoe te Oefenmateriaal Zoek voor een kleine ruimte

Fitnessapparatuur komt in alle maten en vormen. U kunt een hele sportschool dat neemt een hele kamer, of u kunt een klein stuk dat onder je bed past te kopen te kopen. Laten we eerlijk zijn, de meesten van ons hebben niet de mogelijkheid tot aankoop van enorme gewicht sportscholen of fancy werk uit machines. Voor de meeste mensen, is de ruimte beperkt is. Dit artikel laat zien de beste soort van oefening apparatuur voor kleine woonruimten. Wat je nodig hebt
Water
Televisie verhuur dvd-speler
Toon Meer Aanwijzingen
1

Overweeg een weerstand band. Niet alleen is deze oefening apparatuur perfect voor een klein appartement, kunt u gemakkelijk oprollen en verpakken het in je tas als je op vakantie gaat. Sommige werken door het aanbrengen van een deur, terwijl anderen het werk terwijl u zich op hen. Kopen van 2

Krijg een aantal losse gewichten die je gemakkelijk kunt vasthouden in je kast of onder je bed. Niet alle fitnessapparatuur nodig heeft om bewegende onderdelen hebben. Als je een aërobe training nodig hebben, probeer dan het verhogen van de snelheid in je gewicht routine.
3

Koop een klein tredestepper of laterale dij trainer. Dit type oefening apparatuur nemen ruimte in beslag, maar je kunt eigenlijk vinden een aantal die alleen nemen ongeveer 3-4 vierkante meter. Het beste deel:. Je kunt het verplaatsen in en uit uw bergkast wanneer u klaar bent met werken uit
4

Denk na over het kopen van een workout video als je extreem weinig ruimte. Niet iedereen heeft behoefte aan fitnessapparatuur om fit te worden. Alles wat je nodig hebt is om je lichaam te bewegen, het verhogen van uw hartslag, en het zweet werken.