Hoe te Pre Holiday Stress Overleef

Hoewel we allemaal uitkijken naar de feestdagen komen rond, ze kunnen zo stressvol als verhuizing of het hebben van een sollicitatiegesprek met name het einde van het jaar en Nieuwjaar vakantie. Geld, preparaten en familie verwachtingen zijn top van de lijst van stress inducerende middelen in deze tijden, maar je hoeft niet te bezwijken voor een van hen. Met een zorgvuldige denken en planning kunt u uw vakantie zonder stress en vol van geest te houden. Wat je nodig hebt
Pen Briefpapier van Zazzle.nl Dag planner
Dagboek
Toon Meer Aanwijzingen

Plan 1 op voorhand in plaats van het verlaten van alles aan de laatste moment, op die manier het evenement zal niet lijken zo enorm en wanneer het aankomt en u kunt ontspannen en genieten. Start het plannen van ten minste drie weken vooruit en gebruik een dag planner, zodat je een evenwichtige hoeveelheid tijd om elk preparaat kan toewijzen. Kopen van 2

Houd een lijst het hele jaar en pak geschenken als je verder gaat, dan hoef je niet aan de seizoensgebonden drukte geconfronteerd. Dit zal u toelaten om geld te besparen door het controleren van de verkoop het hele jaar door.
3

Onderzoek uw verwachtingen en controleer of ze realistisch zijn. Niet te veel van jezelf verwachten in een te korte tijd. Wees flexibel, zodat als er iets plotseling omhoog komt kunt u uw taken herschikken. Op deze manier kunt u voorkomen dat het krijgen van stress als de dingen niet precies gaan ro plan.
4

Bezoek iemand eenzaam deze vakantie om ze op te vrolijken. Tehuizen en opvangcentra hebben genoeg mensen die geen familie hebben om het seizoen te delen met. Dit zal niet alleen ten goede aan de andere persoon, maar zal helpen om je leven te relativeren als je blauw voelt.
5

Wijzig uw gebruikelijke routine en nieuwe tradities van het delen van tijd en geschenken. Het veranderen van de gebruikelijke jaarlijkse routine zal u helpen stress vermijden door u in staat om uw creativiteit te gebruiken om nieuwe manieren om het seizoen te vieren maken. Het kan iets simpels als het delen van geschenken op een ander tijdstip van de dag of een beetje meer uitdaging, zoals het regelen van vakantie diner op een andere locatie.
6

Verzorg je gezondheid tijdens de vakantie te zijn. Niet te verwennen of je later spijt van krijgen. Proberen om regelmatige lichaamsbeweging te krijgen tijdens de feestdagen. Als je het niet kunt maken naar de sportschool, op zijn minst proberen te lopen voor twintig minuten per dag. Dit zal ervoor zorgen dat je niet stapel op die extra kilo's - een belangrijke oorzaak van post-vakantie-blues

.