Hoe te Pressure Points Zoek naar Hoofdpijn Cure

Heb je een hoofdpijn? Voordat u bereiken voor een aspirientje, probeer dan het werken met drukpunten. Drukpunten zijn een bundel van zenuwen op bepaalde punten van het lichaam, zoals de tempels. Drukpunten helpen reguleren bloedcirculatie door het hele lichaam. Wanneer gestimuleerd, zullen deze gebieden te helpen ontspannen strakke, gespannen spieren en de bloedsomloop. Aangezien de meeste voorkomende hoofdpijn wordt veroorzaakt door spanningen - strakke spieren in het gezicht en hals gebied - werkt met drukpunten kan gemakkelijk helpen of volledig genezen hoofdpijn. Instructies
1

zoeken en masseer je tempels. Uw tempels bevinden zich aan de zijkanten van je hoofd, op wenkbrauwen. Om ze te vinden, raakt u het einde van elk van je wenkbrauwen met uw duimen en verplaats je duimen ongeveer 1/2 inch naar de achterkant van je hoofd. Stoppen daar en druk zachtjes. Met uw duimen, massage beide tempels tegelijk, met behulp van kleine, tegen de klok in bewegingen. De bewegingen moet licht zijn. Massage tempels gedurende een minuut terwijl het nemen van diep adem.

Twee drukpunten 2 bevinden zich aan de binnenkant uiteinden van de wenkbrauwen, recht boven de brug van de neus. Niet alleen druk in deze gebieden omdat dit een overweldigend gevoel veroorzaken. Gebruik uw wijsvingers, zachtjes masseren deze gebieden gedurende 30 seconden.

Plaats 3 uw duimen op de zijkanten van je wervelkolom op de achterkant van je nek, waar de hals aan de basis van de schedel. Houd uw hoofd achterover en druk zachtjes naar boven in je nek voor twee minuten. Neem diep adem. Als dit is ongemakkelijk, in een stoel zitten en bukken, stutten je ellebogen op een tafel of bureau. Druk met uw duimen in de basis van uw schedel op de zijkanten van je wervelkolom en kantel je hoofd naar achteren.

Wordt uw nek gebied vol met trossen van zenuwen en spieren. Het is waar je lichaam aan je hersenen. Grote elektrische impulsen reizen door de wervelkolom, waardoor het een informatiesnelweg. Het houden van uw nekspieren ontspannen profiteert u sterk, of je hoofdpijn of niet ervaren.
4

In de vliezen tussen de duim en wijsvinger is een drukpunt bekend om hoofdpijn te genezen. Het punt is gelegen nabij het bot dat gebied niet in het midden van de gordel. Gebruik uw duim en wijsvinger op het punt knijpen op uw andere hand. Als je het goed doet, zal je de zenuw voelen onder de huid en wat druk als je knijpen. Knijp het punt voor een minuut aan elke kant. Zorg ervoor dat u diep adem te nemen, terwijl de behandeling zelf.
5

Gebruik je voeten. Volgens de kunst van reflexologie, wijst op de voeten zijn verbonden met organen van het lichaam. Door het stimuleren van bepaalde punten op de voeten, kunt u een hoofdpijn te verlichten. In de ruimte tussen de grote teen en de tweede teen is een drukpunt. Gebruik uw duim om druk uit te oefenen op de top van deze plek. Wrijf het gebied voor een minuut.