Hoe te Reflexologie gebruiken voor Migraine

Een migraine kan worden slopende. Als hij toeslaat, kan men symptomen zoals gevoeligheid voor licht ervaren, problemen met visie, ondraaglijke pijn het hoofd, misselijkheid en braken. Aangezien niemand in staat is geweest om te zeggen zeker precies wat de oorzaak van migraine, als het gaat om reflexologie is het best om de hele voet te werken, zodat er geen eventuele reflex die kunnen worden geassocieerd met de oorzaak van de hoofdpijn over het hoofd. De volgende stappen leiden u over hoe reflexologie gebruiken voor migraine. Wat je nodig hebt
Een vrijwilliger voor reflexologie
Massage cream
Een tafel of vlakke ondergrond vrijwilliger kan gaan liggen op
Een grote handdoek
een stoel om op te zitten
Toon Meer instructies
Hoe Reflexologie gebruiken voor Migraine, door Grace Covelli

Spread handdoek 1 over het einde van de tafel. kopen van 2

Instrueer vrijwilliger te gaan liggen op tafel met haar voeten op de handdoek.
3

Ga zitten aan de voeten van de vrijwilliger.

Plaats 4 uw handpalmen op vrijwilliger ' s voeten voor een paar momenten.
5

Knijp beide voeten overal.
6

Beginnend met de linker voet, druk je je rechterduim in de basis van de hiel, aan de rechterkant, en vooraf duim omhoog in kleine stappen totdat je de top van de pink teen te bereiken. Begin bij de basis van de hiel weer, oprukkende naar boven tot je de volgende teen te bereiken. Blijf dit doen totdat de hele voet bedekt is en doe het dan op de rechter voet.

Slide 7 duimen tegelijk (linkerduim op de linkervoet en rechter duim op rechtervoet) over de voeten van de ene naar kant, tot aan de bovenkant van de voeten en dan schuif je duimen naar beneden naar de basis van de hiel en maak cirkelvormige bewegingen over beide voeten.

Press duimen 8 in elke teen, 10 keer op elke teen , dat alle terreinen van elke teen. Doe dit aan beide zijden van elke teen.
9

Druk met uw duim in het midden van de linker grote teen (plantaire zijde van de voet) en houd deze voor een paar momenten. Doe hetzelfde aan de teen.

Circle prominent botten 10 op de buitenkant van de enkels met je vingers, zeven keer.

Stroke 11 de bovenkant van de linker voet met uw duim, afwisselende slagen. Stroke de bovenkant van de rechtervoet met uw duim, afwisselende slagen.
12

Gelijktijdig schuiven beide duimen omhoog naar het midden van de onderkant van de bal van de voet. Druk je duimen in een punt en houden voor een paar momenten.