Hoe te Stammen & verstuikingen Voorkom

Stammen en verstuikingen zijn zo gemeen dat ze zijn bekend om meer werk afwezigheden dan elke andere vorm van letsel veroorzaken, volgens de Milieuhygiëne North Carolina State University and Safety Center (EHSC). EHSC meldt dat stammen en verstuikingen goed voor maar liefst de helft van de totale verwondingen gemeld in elke bedrijfstak in 1994. Tillen, duwen en overreaching zijn het meest vaak aan de basis van de stammen en verstuikingen, volgens de Staat Compensation Insurance Fund van Californië. Zittend of staand in ongemakkelijke posities voor de lange stukken kunnen ook bijdragen aan stammen en verstuikingen. Ergonomie is de studie van het werk van de activiteit en de omgevingen en hun relatie tot de menselijke gezondheid en prestaties. Juiste ergonomische protocollen kunnen stammen en verstuikingen te voorkomen. Instructies
1 Onjuist onderhouden apparatuur kan stammen en verstuikingen veroorzaken.

correct Til. Geen dingen die te zwaar voor je lift. Breken belastingen omlaag in meer beheersbare delen, krijgen hulp van anderen of te gebruiken mechanische apparaten om zware lasten te verplaatsen beveelt Het staatsfonds. Buig je knieën op te tillen in plaats van uw rug. Ladingen dicht bij je lichaam en niet verdraaien van de taille. Zorg ervoor dat de apparatuur die u gebruikt correct werkt en kijken waar je loopt waarschuwt de EHSC. Kopen van 2 Stretch vaak de hele dag door.

Wijzig uw werkhouding vaak. Schakel taken zodat je niet uitvoeren van dezelfde beweging op dezelfde manier voor lange periodes. Stel de hoogte van het werkoppervlak of de stoel, zodat je niet instorten of overreaching. Strek gedurende de dag.
3 Houd fysiek fit.

Eet goed, oefening en genoeg rust als je niet op het werk. Rapporten het staatsfonds dat als je niet fysiek fit, je bent meer vatbaar voor stammen en verstuikingen.
4 Teamwork kan letsel te verminderen en de productiviteit te verbeteren.

Start een ergonomie programma op uw werkplek. Uw werkgever kan zijn geïnteresseerd in een programma dat stammen en verstuikingen voorkomt omdat het werk afwezigheden zal verminderen en de productiviteit te verbeteren. De Amerikaanse Federatie van Staat, Provincie en Gemeentelijke Werknemers (AFSCME) meldt dat een ergonomie programma omvat het verzamelen van informatie over de manier waarop dingen worden gedaan en wat blessures komen vaak voor, ergonomisch bewustzijn en taakgerichte training, materiaal en omgeving verandert, en veranderingen in werk taken en job rotaties.