Hoe te Vitamin Rich Red Fruit Kies

Het is een bekend feit dat fruit en groente bevatten wat wetenschappers noemen nutraceuticals, dat is, chemische verbindingen die hebben aa geneeskunde-achtig effect op het lichaam. Hier zullen we praten over hoe je kunt kiezen voor de beste vitaminerijke rood fruit in de supermarkt of de markt van de landbouwer. Wat je nodig hebt
* je gevoel van waarneming
* een bezoek aan uw lokale kruidenier of boerenmarkt
Toon Meer instructies
Hoe de meest verse rode groenten kiezen.

Rode paprika> 1 zijn in het seizoen van mei tot september. Kies die met een dikke en gladde huid.

Verser tomaten 2 moet een aparte geur. De huid moet helder rood, stevig zijn en vrij zijn van kneuzingen, die een hoog gehalte water aangeeft. Ze zijn in het seizoen van augustus tot september.

Beets 3 moet stevig zijn en worden gekoppeld aan rode stengels met verse groene toppen. Zoals bieten leeftijd, worden ze los. Ze zijn in het seizoen van juni tot oktober.

Rode uien 4 moet stevig zijn en zwaar aanvoelen. Vermijd die met bruine, zachte of doorschijnende vlekken of degenen die zijn begonnen te ontkiemen. Ze zijn in het seizoen van april tot juli.

Rode aardappels 5 moet vrij zijn van spruiten, groene huid of vlekken zijn. Hun seizoen is van de late zomer tot vroege herfst

Red radijsjes 6 -. Ze moeten stevig zijn en een duidelijke huid die vrij is van blauwe plekken of vlekken met frisse, groene bladeren. Hun seizoen is van lente tot de herfst.

Rode kool 7 wordt geteeld hele jaar door, zodat het fris zal zijn. Kies die met een zwaar hoofd met bladeren die fris uitzien en geen vlekken niet.