Hoe te Zonnesteek Behandel Uiteraard

Hitte-uitputting wordt veroorzaakt door een verlies van water en natrium in het lichaam door middel van extreem zweten als gevolg van overmatige hitte. Deze voorwaarde kan iedereen overkomen die niet houden van gehydrateerd en is in extreme hitte, vooral als ze actief zijn of het drinken van alcohol. Hitte-uitputting, indien onbehandeld, kan leiden tot een beroerte te verwarmen. Overweeg een paar manieren om hitte-uitputting natuurlijke wijze te behandelen. Instructies
1

Ga uit de zon onmiddellijk als je begint steeds symptomen van uitputting door hitte of om iemand in de schaduw snel als de persoon zelf niet kan krijgen daar. Kopen van 2

Voeg 1 tl. van appelcider om een ​​klein glas water. Mix it up en drink het allemaal. Appelcider heeft vele voordelen voor de gezondheid, waaronder genezen hitte-uitputting.
3

Drink Gatorade of Pedialyte. Deze dranken hebben elektrolyten dat de natrium en kalium, dat het lichaam verliest door de zweetklieren te vervangen.
4

Vervang de kalium die uw lichaam nodig heeft door het eten van een banaan als je niet Gatorade beschikbaar hebben.

5

Drink wat koude kruidenthee zoals frambozen of pepermunt thee. Deze thee zal een natuurlijk verkoelend effect op je lichaam te produceren.
6

Doe wat koud water op een handdoek en plaats het op de achterkant van je nek of op de fronten van uw beide polsen. Afkoeling deze gebieden zal naar beneden sneller koelen uw systeem. U kunt ook een koele (niet koud) bad of douche.