Hoe te accepteren Aging

Wonen in een samenleving die waarden jeugd maakt het accepteren en omarmen het feit dat je ouder erg moeilijk. Het veranderen van de manier waarop u bekijken en neem het op de handeling van veroudering kan maken om ouder een reis van persoonlijke groei en acceptatie in plaats van een tijd van angst en anxiety.Read om te leren hoe om te accepteren veroudering. Instructies
1

Bepaal waar uw angst over veroudering vandaan komt. Misschien heb je dacht dat tegen de tijd dat je 45 zou zijn geworden een huiseigenaar, reisde de wereld of in een betere gezondheid dan je bent. Nu is het tijd om te beslissen of deze doelstellingen nog steeds een prioriteit voor u. Als dat zo is, stappen ondernemen om ze te laten gebeuren. Maar indien niet, simpelweg accepteren dat uw doelen zijn veranderd door de jaren heen en bepalen wat je nieuwe leven doelen zijn en stappen ondernemen om ze te laten gebeuren. Kopen van 2

Geef jezelf krediet voor alles wat je hebt bereikt. Of het nu carrière, familie, vrijwilligerswerk, het overwinnen van een angst of verslaving of iets anders dat je hebt bereikt of geleerd van zijn ervaringen trots te voelen. Als je niet denkt dat je genoeg hebt gedaan met je leven dan is het nu de tijd om zich te concentreren op de toekomst en het aanpakken van nieuwe uitdagingen.

Praat met vrienden en familieleden die 3 ouder om te zien wat zij deden om te accepteren veroudering. Uitzoeken wat ze hebben meegemaakt met het ouder worden, zowel goed als slecht, kan helpen verlichten uw angst voor het onbekende. Lees boeken over andere mensen die bezig zijn met aanpassingen en het leren accepteren veroudering zoals Nora Efrain's "Wat baal ik van mijn hals en andere gedachten over een vrouw."
4

Ontwikkelen van een gezonde manier van leven om gemakkelijker te accepteren het verouderingsproces. Een slechte gezondheid kan sterk belemmeren een actieve, beantwoordt aan de levensstijl. Eet goed, nemen oefening in je dagelijks leven en het ontwikkelen en onderhouden van gezonde vriendschappen en hobby's.
5

Neem risico's en nieuwe dingen te proberen. Dit is wat houdt het leven spannend en houdt je uit naar de toekomst, klaar om nieuwe avonturen te accepteren. Naar het buitenland reizen, leren om te tennissen, een boek schrijven, lid worden van een club of iets uit te breiden je ervaringen en daag jezelf met elk voorbijgaand jaar om het leven te vieren.