Hoe te gebruiken Fresh Ruta om een ​​gescheurde kruisband in de Ankle Treat

verstuikingen betrekken letsel aan de gewrichtsbanden, het bindweefsel tussen botten en gewrichten. Deze ligamenten kunnen te ver worden opgerekt, meestal als gevolg van een draaiende kracht toegepast op een gezamenlijke terwijl het gewicht draagt. Een verstuikte enkel kan een zeer geringe distorsie die binnen enkele dagen verdwijnt, of het kan ernstig zijn, waarbij een ligament scheuren. Symptomen zijn onder meer pijn, zwelling en blauwe plekken, en de enkel huid kan warm of zelfs heet aanvoelen. Ruta graveolens is een kruid toegepast verstuikingen als homeopathische werkwijze volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. Wat je nodig hebt
Ice Pack Goedkope 4 oz. verse Ruta
1 pint olijfolie, saffloerolie of plantaardige olie
1 oz. bijenwas (optioneel)
Toon Meer Aanwijzingen
1

Begin met RICE therapie. Behandeling van alle verstuikingen, inclusief de ingrepen voor de homeopathie, begint met "rust, ijs, comprimeren, en verheffen." Rest je enkel voor 48 uur, toe te passen een ice pack voor 20 minuten per keer te verminderen zwelling, comprimeren de zwelling met een elastische bandage, en verbeter je enkel. Houd je enkel verheven boven het niveau van je hart, indien mogelijk. Kopen van 2

Combineer 4 oz. van verse Ruta met 1 pint olijf, saffloer, of andere plantaardige olie. U kunt in plaats reuzel voor de olie als u verkiest. Verwarm de olie in een pan op laag vuur, onafgedekt ongeveer 60 minuten. Als u graag een Ruta zalf in plaats van een olie, voeg 1 oz. van bijenwas om de mix aan het einde van de opwarming tijd.
3

Laat het mengsel afkoelen en giet het in een fles of pot met een goed sluitend deksel.

Massage 4 je enkel met je Ruta olie of zalf op zijn minst drie keer per dag, en vaker als je kunt. Hoewel verstuikingen beginnen meestal genezing binnen 48 uur, kan de pijn van een gescheurd ligament hangen gedurende enkele weken. Blijven toepassen Ruta zo lang als je nodig hebt om met het oog op genezing versnellen.