Juiste Fit for a Night Splint

Nacht spalken zijn speciale afgietsels die zijn ontworpen om te worden gedragen terwijl u slaapt. Ze zijn over het algemeen gemaakt van medische kwaliteit kunststof, en het gebruik van een combinatie van klittenband, knopen, drukknopen en banden met extra ondersteuning en flexibiliteit te bieden aan de kuitspieren. Nacht spalken worden aanbevolen voor de behandeling van de enkel en voet aandoeningen die te krap zijn kuitspieren, Achilles Tendinitis en hielspoor omvatten. Goede pasvorm van een nacht spalk is essentieel voor effectieve behandeling. Juiste Fit for a Night Splint

Breng de nacht spalk op je voet en kuit terwijl u uw knie gebogen. Dit laat je voet naar boven in de richting van je knie buigen zonder zo veel weerstand. Bevestig de middelste riem van de nacht spalk over je enkels, dit houdt de hiel van de nacht spalk op zijn plaats. Pas scheenbeen en voet vast, zodat ze zijn comfortabel en knus, maar niet strak genoeg om te laten merken of interfereren met de circulatie. Pas eventuele extra bandjes aan elke kant van de nacht spalk te stellen hoe ver je voet buigt omhoog naar je knie.

U kan eventueel gebruik maken van de teen wig, die is ontworpen om spieren te strekken verder door het buigen van de tenen naar boven. Plaats de teen wig tussen kunststof achterplaat en voelde materiaal van de nacht spalk, of nestelen het direct onder je tenen.

Slaap
aan uw zijde bij het dragen nacht spalken. Een dun kussen tussen uw voeten kan extra ondersteuning en comfort te bieden. Als je moet slapen op je rug, plaatst een groot kussen onder de achterkant van je knieën om extra steun te verlenen. Als je moet op je buik slaapt, leg een kussen onder je schenen.

Draag je 's nachts spalken voor de duur van de nacht voor een optimale succes. Als u niet in staat te tolereren dragen van uw nacht spalken voor de hele nacht zijn, houden ze op voor enkele uren, verwijder ze, zodat u comfortabel kunt slapen.
Tips

Lees altijd alle instructies van de fabrikant van de nacht spalken, en volg de aanwijzingen van uw arts.

Nacht spalken
mag niet pijnlijk om te dragen. Als je enkel of bovenkant van je boog pijn doet terwijl het dragen van een nacht spalk, maak de riemen, zodat ze niet zo knus en worden vervolgens die minder leveren dorsaalflexie (buigen van de kuitspieren). Vergeet niet dat sommige rekken van de kuitspieren tijdens het gebruik van de nacht spalken is beter dan helemaal geen.

Praat met uw arts als je 's nachts spalken blijven om pijn te veroorzaken, ondanks het maken van aanpassingen.