Hoe te gebruiken Ginger behandeling van hoog cholesterol

Als uw cholesterolgehalte is dan 200, moet u stappen onderneemt om uw nummers te verlagen. Terwijl dieet en lichaamsbeweging kan een hoog cholesterolgehalte te behandelen, overweeg dan om extra hulp van gember. Gember is een veelgebruikte specerij in vele gerechten over de hele wereld. Het voegt smaak aan voedsel en kan u helpen bij de behandeling van uw hoge cholesterol. Wat je nodig hebt
gemberwortel
Toon Meer Aanwijzingen

Look 1 voor gehele gemberwortel, dat is licht bruin en knobbelige in verschijning. Kopen van 2

WINKEL de gember gewikkeld in een papieren doek en verzegeld in een plastic zak. Houd deze zak in de groentelade van uw koelkast.
3

Peel verse gember voordat je het gebruikt. In plaats van het schillen van de hele wortel, alleen schil het deel dat je afgesneden.
Gebruiken

Look 4 voor recepten die vragen om gember. Ga naar Ginger Mensen voor Thaise, Indiase en andere leuke recepten (zie bronnen hieronder).
5

Voeg gember aan een verscheidenheid van voedsel om je cholesterol te verlagen. Gebruik gember dat is geraspt, gehakt of in stukken gehakt in zelfgemaakt ijs, soepen, salades, marinades en groentegerechten.
6

Neem gemberwortel sap te hoog cholesterol te behandelen. Steek gember in uw sapcentrifuge of voeg het sap aan een groente-sap cocktail.