Hoe te gebruiken Oestrogeen en progesteron om Periodes Reset

Oestrogeen en progesteron zijn hormonen die door het vrouwelijk voortplantingssysteem. Samen, zij regelen de menstruele cyclus. Oestrogeen domineert de folliculaire fase van de cyclus, wanneer follikels op de eierstokken rijpen tot eicellen. Progesteron regelt de luteale fase van de cyclus, handhaving het baarmoederslijmvlies totdat bevruchting of het begin van een nieuwe cyclus. Holistische en over-the-counter supplementen kunnen worden gebruikt om deze hormonen stimuleren en opnieuw menstruatie. Wat je nodig hebt
Soja-isoflavonen capsules of recept oestrogeen capsules
Progesteron pillen of crème
ovulatie voorspeller kit, vruchtbaarheid monitor of basale lichaamstemperatuur thermometer
Grafiek of agenda
Show Meer instructies
Oestrogeen & folliculaire fase
1

Begin van een nieuwe cyclus. Cycli begint op de eerste dag van de volledige stroom bloeden tijdens de menstruatie. Kopen van 2

Gebruik een basale lichaamstemperatuur thermometer om basale lichaamstemperatuur te volgen. De thermometer moet onmiddellijk na het ontwaken en voordat de activiteit begint voor de dag worden gebruikt. Als uw slaappatroon onregelmatig is of u hebt minder dan drie uur slaap gehad, gooi die temperatuur. Markeer de temperatuur op de kalender of in kaart elke dag.
3

Begin het nemen van soja-isoflavonen of oestrogeen capsules om oestrogeen te bouwen op de fiets dagen drie tot zeven of fietsen dagen vijf tot en met negen in opdracht van een arts.
ovulatie
4

Begin bewaking met een ovulatie voorspeller kit of vruchtbaarheid-monitor na het beëindigen van de cursus van isoflavonen of medicijnen. Deze tools detecteren de sterke stijging van lutenizing hormoon, dat de eisprong signaleert.
5

verder volgen van de basale lichaamstemperatuur. Wanneer de temperatuur stijgt en blijft constant hoog, dit geeft de eisprong op de dag van de stijging.
6

Als zwangerschap wordt gewenst, geen geslachtsgemeenschap hebben op de dag van de temperatuurstijging of positieve ovulatie teken.

Progesteron & vruchtbare periode
7

Begin met progesteron crème, pillen, zetpillen of op de dag na de eisprong.
8

verder met progesteron tot 14 dagen na de eisprong, totdat de menstruatie optreedt of totdat geïnstrueerd door een arts. Progesteron kan de luteale fase te verlengen en uitbreiden van de menstruele cyclus.
9

Zodra volledige stroom aftappen is begonnen, markeert dit als cyclus dag een van de volgende cyclus.