Hoe te genezen Na Meniscus operatie

Meniscus operatie is een reparatie, verwijdering of gedeeltelijke verwijdering van een van de gebogen stukken kraakbeen in je knie gewrichten. Patiënten normaal huis te gaan de dag van de operatie, maar volledig herstel kan weken of zelfs maanden. Goed genezing van meniscus chirurgie vereist rust, een goede positionering van de knie, en een toewijding aan het invullen van de fysiotherapie in de weken na de operatie. Instructies
Na de operatie
1

Pass-test van het ziekenhuis naar huis te gaan. Na de operatie, zal uw arts uw vermogen naar huis te gaan door het hebben van je loopt op krukken, iets drinken en plassen te testen. Zodra je in staat om dit te doen, zult u worden vrijgegeven aan een verantwoordelijke volwassene naar herstel beginnen thuis. Meestal gebeurt dit op dezelfde dag als de operatie. Kopen van 2

Stel uw rustplaats. Of u nu rusten in bed of op een bank, houd je rug plat en gebruik twee of drie kussens om je knie hoger dan uw hart te houden. Dit voorkomt dat de joint van de zwelling.
3

Houd uw knie beschermd. Verwijder niet de dressing de artsen die op je knie, of de elastische bandage ze gebruikt om het te verpakken. De bandage en dressing zijn er om u te beschermen tegen infecties en houdt zwelling naar beneden, zodat ze met rust laten totdat je gaan voor fysiotherapie.
4

Beheer uw pijn. Voor de eerste paar dagen, gebruik maken van ice packs voor 20 tot 30 minuten per keer, een paar keer per dag. Neem uw pijn medicatie als uw arts heeft voorgeschreven.

Controleer 5 voor complicaties. Houd een oogje op uw dressing, het is normaal om kleine hoeveelheden bloedige drainage hebben, maar als het verhoogt, ziet eruit als pus of ruikt vreemd, bel uw chirurg. Dit kunnen tekenen zijn van een infectie en andere complicaties. Andere symptomen zijn koorts van meer dan 101 graden, ademhalingsproblemen en pijn of zwelling in de kuit, voet of enkel.

Walk 6 met krukken. Zo veel als je zou willen, niet rond hinken. Krukken beschermen je knie tegen het ondergaan van te veel stress tijdens het herstel.
Fysiotherapie
7

Herwin controle van uw beenspieren. Je eerste fysiotherapie sessies zal zich richten op je het evenwicht en coördinatie. Oefeningen omvatten quadricep pers en rechte been brengt. Deze oefeningen zullen u helpen verlichten off krukken.
8

Herwin uw bereik van de beweging en kracht op te bouwen. Tweede-fase-therapie oefeningen zijn zittend op een tafel en strekken van de knie, met behulp van een stationaire fiets en meer quadriceps oefeningen.
9

Terug geleidelijk naar normale fysieke activiteit. Wanneer uw therapeut zegt dat je klaar voor fase drie van de therapie zijn, kunt u beginnen met werken je oude activiteiten weer in je dagelijkse routine. Het kan weken of maanden duren om dit niveau te bereiken, afhankelijk van de ernst van het letsel en hoe goed u hebt hersteld van een operatie.