Hoe te herstellen van een Hip Fracture

Heupfracturen kunnen ernstig zijn en vereisen gewoonlijk een operatie, maar de chirurgische procedures zijn meestal heel effectief. Hoe goed en snel kunt herstellen hangt grotendeels af van uw algehele gezondheid en het niveau van mobiliteit voorafgaand aan het breken van je heup. Wat je nodig hebt
Cane
Krukken
Walkers
Toon Meer Aanwijzingen
1

Kom uit bed zo snel mogelijk na de operatie. Terwijl je in het ziekenhuis, zal het verplegend personeel u helpen bij het opstaan ​​uit bed. Zelfs als je geen zin hebt, zal bewegen zo snel mogelijk na de operatie te helpen verminderen het risico op vele postoperatieve complicaties.

Verplaatsen naar een stoel 2. Op je eerste dag op, zult u waarschijnlijk gaan van uw bed te zitten in een stoel. Als je het gevoel er naar toe, kan je zelfs staan ​​of lopen een paar stappen.
3

Vraag naar medicatie als je pijn hebt. Pijnstillers zijn meestal voorgeschreven voor de eerste paar dagen na de ingreep.
4

Doe het rustig aan en overdrijf het niet. Volg de instructies van uw arts en ziekenhuis personeel. Als er geen complicaties zijn, zult u waarschijnlijk worden uit het ziekenhuis uitgebracht in ongeveer een week.
5

Begin het werken met een fysiotherapeut direct. Kans groot dat je waarschijnlijk een aantal therapie beginnen, terwijl in het ziekenhuis.
6

Wees ijverig met uw therapie. Je moet leren hoe te lopen, bewegen, zitten en staan ​​dus niet op uw heup reinjure. Het gebied is nog zeer fragiel en is nog steeds genezen.
7

Gebruik krukken, een rollator of een stok na uw operatie. Je zult hulp nodig bij het lopen voor enkele maanden. Blijven gebruiken welk apparaat het beste werkt voor u tot uw arts en /of therapeut voelt je klaar om te lopen zonder hulp bent.
8

Vraag om hulp thuis. U kunt helpen het doen dagelijkse taken nodig hebben. Als u alleen woont, zien of iemand kan komen bij je blijven, of als u in aanmerking komt voor thuiszorg.
9

Eet een goed uitgebalanceerd dieet vol voedzaam voedsel te helpen genezen. Voeg meer vezels en vloeistoffen aan uw dieet om constipatie te voorkomen omdat uw activiteit niveau is nu afgenomen.