Hoe te houden een Body Warm

Als je lichaam niet warm gehouden, onderkoeling en zelfs de dood kan optreden. Volgens de Universiteit van College van Familie en Consumer Sciences Georgië, "onderkoeling treedt op wanneer je lichaam verliest warmte sneller dan het kan worden geproduceerd" en kan zelfs optreden als de temperatuur buiten is niet erg koud. Houd je lichaam warm is een must als je wilt om onderkoeling te voorkomen en gezond te blijven tijdens de winter. Wat je nodig hebt
Loszittende kleding
wol of schapenvacht hoed /oorbeschermers
Elektrische deken
Warme vloeistoffen
Toon Meer Aanwijzingen
1

Blijf binnen of ga naar een verwarmde ruimte. Schakel uw kachel, een steekvlam of open uw zonwering als de zon schijnt aan de hitte te verhogen in uw huis of onderdak.

Draag meerdere lagen van loszittende kleding 2. Volgens Cornell University, moet u loszittende kleding te dragen, zodat de zakken van lucht tussen de kleding lagen kan je lichaam isoleren tegen de kou.
3

Draag een wol of schapenvacht hoed. Volgens Cornell University, 60 procent van de warmte verloren uit je lichaam wordt vaak verloren door het hoofd. Voeg meerdere hoeden of oorbeschermers aan je hoofd als een hoed niet in slaagt om je hoofd warm te houden.
4

Wikkel jezelf in een elektrische deken. Dit warmt de kerngebieden van je lichaam, zoals de borst, nek, hoofd en lies gebieden.
5

Drink warme vloeistoffen, zoals warme chocolademelk of bouillon, vaak. Warme vloeistoffen zal extra warmte en comfort aan uw lichaam te brengen.
6

Bezoek de meldkamer onmiddellijk als uw lichaamstemperatuur daalt drastisch of als je niet in staat om goed je lichaam warm te houden. Volgens de Universiteit van Georgia, moet u onmiddellijk medische hulp te zoeken als je lichaamstemperatuur is 95 graden of lager.