Hoe te leven met Spina Bifida Occulta

Spina bifida occulta is eigenlijk de mildste vorm van deze bijzondere voorwaarde, volgens de Mayo Clinic, en het is vaak niet eens gediagnosticeerd totdat het per ongeluk is ontdekt door middel van een willekeurige X-ray of andere beeldvormende proces ingezet om een ​​andere reden helemaal. Dus, leven met spina bifida occulta is vaak geen probleem voor de meeste mensen met deze genetische aandoening. Typisch, beïnvloedt de wervels L5, een van de wervels in de lumbale regio rug. Instructies
1

Raadpleeg een arts over spina bifida occulta. Waarschijnlijk is de meest effectieve methode van het leven met spina bifida occulta is om te overleggen met uw arts over uw specifieke aandoening. Hij kan in staat zijn om je wat voor soort het beheer en de zorg (eventuele) vertelt je nodig hebt om in dienst bij het leven met deze aandoening. Kopen van 2

Besteed aandacht aan bepaalde activiteiten, met name die onder meer buigen en heffen. Aangezien spina bifida occulta algemeen van invloed op de L5 wervels van de lumbale regio van je rug, kan het nodig zijn om wat extra aandacht te besteden aan activiteiten die deze regio van het lichaam kunnen belasten, zoals de lumbale regio neemt de last van het lichaamsgewicht en de mechanische belasting .
3

Houd je gewicht onder controle. Spina bifida occulta beïnvloedt vaak de lumbale regio van uw rug, die uiteindelijk draagt ​​al uw gewicht. Door het houden van uw gewicht binnen een normaal en gezond assortiment, kan je beter zorgen dat er geen letsel of stam optreedt aan dit kwetsbare regio van het lichaam als gevolg van overgewicht of obesitas.

Oefening op regelmatige basis 4 , met name binnen uw core. Er is geen reden voor iemand met spina bifida occulta niet uit te oefenen, tenzij natuurlijk de conditie is waardoor je pijn. De oefening zal houden de spieren van de rug afgezwakt en flexibeler, waardoor voor een betere bereik van de beweging en de vermindering van het potentieel van letsel of stam naar dit gebied getroffen door spina bifida occulta.
5

Overweeg praten met een fysieke therapeut. Als u lijdt aan een pijn als gevolg van spina bifida occulta, kunt u overwegen een gesprek met een fysiotherapeut die een vorm van zorg te behandelen kan vaststellen, beheren en verminderen van deze pijn door middel van specifieke revalidatie-oefeningen.