Hoe te snel Detox van alcohol

Frequent alcoholgebruik kan leiden tot vele soorten gezondheids-gerelateerde problemen. Langdurig drinken kan ernstige gevolgen hebben op het lichaam en kan leiden tot alcoholverslaving. Mensen die drinken worden geadviseerd om kleine hoeveelheden alcohol nemen over sociale gelegenheden om gezond te blijven. Drinkers kan alcohol detoxificatie gebruiken voor het spoelen van alle schadelijke gifstoffen veroorzaakt door alcohol uit het lichaam. Wat je nodig hebt
Water
Vruchten
Volle granen
Hangover preventie pillen
Toon Meer Aanwijzingen
1

Drink veel water. Alcohol bevat ethanol, die de drang om te plassen vanwege de diuretische effecten en kan uitdroging veroorzaken verhoogt. Het consumeren van vloeistoffen kan verlichting van kater symptomen zoals hoofdpijn en maag-en darm irritaties. Kopen van 2

Get voldoende rust en slaap. Algemeen kater symptomen kan worden verminderd of voorkomen de ochtend na het drinken van alcohol door middel van een goede hoeveelheid van rust aan het lichaam. Krijgen veel slaap de hele nacht om onrust in de ochtend te voorkomen en de gevolgen van de kater te verminderen.
3

Eet een gezonde maaltijd. Vermijd rijk en vet voedsel in de ochtend en vasthouden aan lichte en voedzame maaltijden samengesteld uit volkoren voedsel en vruchten die bevatten rijke bronnen van vitamine C. Heeft sinaasappelsap of een vers fruit om het lichaam aan te vullen met essentiële voedingsstoffen.

4

Oefening van de ochtend na. Stevig wandelen, joggen of sporten in de sportschool kan helpen uw lichaam te zweten en zich te ontdoen van het afval en giftige stoffen uit de alcohol. Oefening kan ook laat je gevoel meer gezond en energiek, wat leidt tot sneller herstel van de kater.
5

Probeer over-the-counter geneesmiddelen, zoals aspirine of ibuprofen als je nog steeds het gevoel uncomfortable.While kater preventie pillen zijn beschikbaar, deze pillen worden genomen voor het drinken en vooral voorkomen dat de onzekerheid en hoofdpijn geassocieerd met alcohol, maar stop niet misselijk. Kater preventie pillen werken niet de dag na het drinken.