Hoe te vertellen als u een Pulled of Torn Kuitspier

De kuitspieren gaan door de namen van de gastrocnemius en de soleus spier. Beide zijn grote spieren die hechten de buurt van de knie. De soleus hecht onder de knie, terwijl de gastrocnemius hecht boven de knie. Beide spieren doorkruisen de achterkant van het been en sluit deze tot de hiel via de achillespees. Wanneer u deze spieren trekken of scheuren ze, een aandoening die artsen noemen een verrekte spier, je zal het kennen van de bijbehorende symptomen. Instructies
1

Realiseer wat voor soort activiteiten kan leiden tot gescheurde kuitspieren. Atleten die sporten waar plotselinge uitbarstingen van snelheid combineren met een snelle start en stopt spelen zijn gevoelig voor dit soort schade. Basketbal, tennis, voetbal en voetbal zijn sporten waar een gescheurd of getrokken kuitspier kan optreden. Kopen van 2

Vermoedt een kleine kalf stam wanneer u zich net een steek van pijn tijdens lichamelijke activiteit. In veel gevallen zal je de mogelijkheid hebben om verder te gaan met uw streven, met slechts een licht ongemak in het achterste gedeelte van je onderbeen. Artsen classificeren dit als een Grade 1 spierspanning, een scenario waar minder dan 10 procent van de spier scheuren. Daarna zal u beklemming opmerken en een zeurende pijn die uit het been, dat kan duren zo lang als vijf dagen.
3

Stel dat u een meer serieuze spierspanning lijden, gecategoriseerd als een Grade 2 stam, wanneer je ervaart scherpe pijn in de achterkant van je onderbeen. Kijk voor de pijn die optreedt wanneer je een stap tijdens het lopen, en zoeken naar eventuele zwelling of blauwe plekken in het gebied. De Grade 2-stam betekent dat je hebt verscheurd tot 90 procent van de vezels die deel uitmaken van de spier. Zelfs in rust, als je je been strekken, zul je deze pijn, die kan verdragen voor zo lang als een week na de eerste blessure voelt.
4

Identificeer de meest ernstige van kuitspier stammen als een Graad 3 stam als de pijn is zo ernstig dat je niet kunt lopen. Deze blessure zal onmiddellijk verzwakken je omdat je een scheur van meer dan 90 procent in de kuitspier te hebben. Je zal niet de mogelijkheid hebben om de spieren samentrekken, en de blauwe plekken en zwelling zal snel en duidelijk merkbaar zijn. Het gevoel zal zijn alsof iemand stak een mes in de rug van het onderbeen, en je zal de steun moet alleen uitstappen het veld of de rechtbank waar de schade plaatsvond. Je zal niet de mogelijkheid hebben om te rijden als de verwonding beïnvloedt je rechterbeen, de betrokken met het gaspedaal en de rem-bewegingen te pijnlijk zijn

.