Hoe te voors en tegens van het Lichaam Weeg for Life Dieet

Gezien de Body for Life Diet, maar misschien bent u niet zeker of het zal werken voor u. Als dat het geval is, hier is hoe om te bepalen of het voor u door het afwegen van de voor-en nadelen van dit dieet plan is. Instructies
1

Denk na over je doelen. De Body for Life Dieet werkt het beste wanneer heb je een bepaalde tijd lijn waarin u graag uw doelen te bereiken. Kopen van 2

Denk na over de positieve aspecten van de Body for Life Dieet. Oprichter Bill Phillips belooft dat, als je zijn plan te volgen gedurende 12 weken, heb je de beste lichaam van je leven. Het programma is gericht op snelle resultaten. Ook is het voorzien van een lijst van goedgekeurde voedingsmiddelen, die nuttig zijn voor degenen die niet willen (of de tijd hebben om) te beslissen over de gezondste keuze voor zichzelf is. De goedgekeurde voedingsmiddelen zijn relatief gevarieerd, en het selecteren uit de lijst maakt maaltijd plannen veel eenvoudiger. De Body for Life Dieet laat je eet regelmatig, een duidelijke positief voor veel lijners, het vergt zes kleine maaltijden per dag

Kijk 3 bij een van de beste delen van dit dieet.. Het geeft je een vrije dag te eten zoals u gewend bent. Zes dagen per week, eet u goedgekeurd voedingsmiddelen en volgt een oefening regime. Op dag 7, kunt u eten wat je wilt. Je hoeft niet eens uit te werken op de vrije dag als je niet wilt.
4

Beschouw de negatieven. Voor een, het programma oefening regime is zeer inspannend. Het vergt 45 minuten van krachttraining drie dagen per week en ten minste 20 minuten van aërobe oefening drie dagen per week. De lijst van erkende voedingsmiddelen is niet klein, maar het is niet enorm, en dit kan een probleem zijn voor mensen die zich vervelen met dezelfde maaltijden snel te zijn. Het dieet breekt om voornamelijk eiwitten en koolhydraten met weinig vet, kan het moeilijk om tevreden voelen. Zelfs met zes maaltijden per dag, kleinere porties en minder calorieën betekent honger voor sommige.
5

Weeg uw verlangen naar de resultaten tegen uw wilskracht, en maak uw besluit dienovereenkomstig. Als u dit dieet volgen religieus, het is vrijwel gegarandeerd dat je gewicht zult verliezen, minder eten en meer bewegen is een trefzekere recept voor. Het niveau van de oefening noodzakelijk is vermoeiend en kan moeilijk zijn voor sommige mensen om de tijd te maken. Echter, de "vrije" zevende dag zorgt ervoor dat u niet geheel zal worden beroofd van je favoriete voedsel, en de beperkte eten plan kan nuttig zijn voor sommige mensen die niet genieten van maaltijd planning. Dit is niet een regime dat makkelijk te volgen voor een leven zou zijn, maar als je een grote gebeurtenis die u zou graag wat pondjes kwijt voor, zou de Body for Life Dieet voor je zijn.