Hoe te weten of u lijdt aan ondergewicht

Body mass index of BMI, gebruikt uw lengte en gewicht om je percentage lichaamsvet te bepalen. In dit systeem worden mensen ingedeeld in een van vier categorieën op basis van hun BMI: Ondergewicht, normaal, overgewicht of obesitas. Volgens het National Heart Lung and Blood Institute, is een persoon ondergewicht beschouwd als hij of zij heeft een BMI van minder dan 18,5 procent. Er is een snelle en pijnloze oplossing als u wilt bepalen of je valt in deze categorie. Wat je nodig hebt
Scale
Meetlint
Pen Briefpapier
Toon Meer Aanwijzingen
1

Weeg jezelf op de schaal om uw exacte bepalen gewicht in ponden of kilogram. Afronden op het dichtstbijzijnde gehele getal als nodig en schrijf dit nummer op het papier. Kopen van 2

Gebruik het meetlint om uw exacte lengte in feet en inches of centimeters bepalen. Roep dan de hulp van een tweede persoon, indien nodig. Rond op het dichtstbijzijnde gehele cijfer indien nodig en schrijf dit nummer op het papier ook.
3

Toegang tot de Body Mass Index Calculator (zie bronnen). Selecteer het tabblad 'Standaard' als u uw lengte en gewicht in de voeten en ponden gemeten. Selecteer het tabblad "Metric" als u gemeten in centimeters en kilo.
4

Voer uw lengte in het veld "Uw lengte" op de rekenmachine. Voer uw gewicht in het veld "Uw gewicht". Selecteer "Bereken BMI" om verder te gaan.

Kijk 5 op het veld "Uw BMI" aan de onderkant van de rekenmachine. Let op het getal in het veld, het vertegenwoordigt je vetpercentage

Look 6 aan de rechterkant van de rekenmachine, bij de sectie. "BMI categorieën." Zoek het bereik van getallen je BMI valt in te stellen als je ondergewicht.